弯道跑教案

弯 道 跑 教 案

授课教师 XXX 授课对象XXX班学生

教学内容 教学弯道跑 重点：基本掌握弯道跑技术 难点：克服离心力，积极保持身体平衡，跑的更快。 1、认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。 2、技能目标：使80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，有30%的同学跑弯道时速度有明3、情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐劳。 教学 程序 开 始 部 分 教学内容 教师活动 学生活动 ×××××××× ×××××××× △ 要求：快、静、齐、精神饱满。 准 备 部 分 基 二、准备活动 1、围绕操场跑两圈 2．自编操4节 1) 头部运动 2) 肩部运动 3) 腰部运动 4) 腿部运动 三、弯道跑 上体： 摆臂： 右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动1、教师让学生做弯道跑尝试 结弯道跑的感受 3、请学生体验弯道跑 1、学生体验弯道跑 2、学生总结自己弯道跑体验，说出弯道跑的要领 3、学生慢速体验弯道跑 ×××××× ×××××× △ 仔细体会动作要领 队形整齐，认真1、组织学生进行徒手操练习 2、组织学生进行游戏 3、教师监督学生的练习过程 5、评价总结学生的游戏 1、学生进行徒手操的练习 2、注意力高度集中 3、学生认真做动作 5、注意安全

××××××× ××××××× ××××××× 8′ ××××××× △ 组织 时间 2′ 目标 显的提升，增强学生速度、力量的素质。 一、课堂常规 1、指定集合地点。 1、体委整队，检2、向学生问好！ 查人数。 3、宣布本课内容和目标。 4、安排见习，检查假条 2、齐声向老师问好！ 3、了解课的内容及安排。 4、游戏时当裁判 4、听教师指挥 身体稍向内侧倾斜。 2、教师请学生总要求：遵守规则，

本 部 分 结 束 部 分 肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。 腿：右腿前摆膝稍向内。 4、教师组织学生进行各种练习 5、请学生示范，4、学生快速体验弯道跑 6、弯道到直道和直道到弯道的练习 9、听取评价 1、学生练习，相互帮助。 练习 × × × 要求：认真练习 按要求进行。 跑时要全力进行。 27 5、学生示范评价 指导学生的动作 左腿前摆膝稍向外。 6组织学生比赛脚：右脚前脚掌偏内侧。 做好裁判 左脚前脚掌偏外侧。 7、总结评价学生 的学习，指出不足1、 体验弯道跑 的地方，提出改进2、 慢速弯道跑 的方法。 3、 快速弯道跑 4、 直道进入弯道跑 5、 弯道跑进入直道 6、 弯道跑比赛 1、指导学生练习 四、力量练习： 俯卧撑 20-30 1、带领学生放松 2、总结本课情况 3、布置归还器材 放松与总结 4、宣布下课。 3 1、积极放松。 2、听取总结。 3、归还器材 4、与老师再见。 ×××××××× ×××××××× △