孙氏太极拳竟赛套路73式拳式名称及动作分解一览

孙氏太极拳竟赛套路（73式）拳式名称及动作分解一览

序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 拳 式 名 称 起 势 揽 扎 衣 开 手 合 手 单 鞭 提手上势 白鹤亮翅 开 手 合 手 左搂膝拗步 手挥琵琶 进步搬揽捶 如封似闭 抱虎推山 开 手 合 手 动 作 分 解 八字静立，扣脚左转。 两臂挑举，屈膝下捋，跟步伸掌， 转体平摆，上步划掌，跟步推掌。 （左）转体开掌。 提踵合掌。 跨步分掌。 收脚提手。 上步提按，跟步双推。 左重开掌。 右重合掌。 迈步搂举，跟步搂推。 撤步挥合。 迈步搂穿，上步搂穿，跟步打捶。 撤步收手。 跟步双推。 （右）转体开掌。 提踵合掌。 撤脚伸手，收脚回捋，跟步平 ， 撤步划掌，跟步推掌。 （同3） （同4） （同5） 跟步前捶，撤步守捶。 收脚搂举，迈步推掌。 扣脚搂举，迈步推掌。 迈步搂举，跟步搂推。 （同18，左右相反） （同15） （同16） （同5，方向相反） 扣脚平举，撤步伸（左）掌。 扣脚合手，提踵合掌，分脚分手。 落脚沉肘，收脚合掌，分脚分手。 落脚收掌，摆脚穿掌，上步搂托， 弓腿栽捶。 转身撇捶，上步钻拳，跨步蹬地， 踢腿拍脚。 撤步伸掌，撤步回拉，虚步收拳。 叉腿合手，抬腿分手。 63 65 66 67 68 69 70 71 72 73 开 手 合 手 左 单 鞭 单鞭下势 上步七星 退步跨虎 转身摆莲 弯弓射虎 双 撞 捶 阴阳合一 收 势 收脚云合，转身云转（重复三次）。 62 活步揽扎衣 序号 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 55 56 57 58 59 60 61 拳 式 名 称 转身右蹬脚 进步搬揽捶 如封似闭 抱虎推山 开 手 合 手 揽 扎 衣 开 手 合 手 斜 单 鞭 野马分鬃 揽 扎 衣 开 手 合 手 左 单 鞭 左 云 手 云手下势 金鸡 闪 通 背 玉女穿梭 高 探 马 十字拍脚 上步指裆捶 动 作 分 解 转体合手，蹬腿分手。 落脚搂穿，上步搂穿，跟步打捶。 （同13，左右相反） （同14，步法相反） （同3） （同4） （同18，左右相反，方向偏西南） （同15） （同16） 横弓分手。 收脚收手，弓步分掌，收脚收手， 弓步分掌，上步搭腕，摆臂扶腕。 跟步平 ，撤步划掌，跟步推掌。 （同3） （同4） （同5） （同30，左右相反） 跟步推掌，迈步推掌。 提膝挑掌（右），提膝挑掌（左）。 退步扇掌（右），退步扇掌（左）， 虚步按掌，进步架推，转身架推。 撤步裹拧，上步架推，后转架推， 左转架推，后转架推。 虚步伸（右）掌。 摆脚合手，屈膝十字，拍脚。 落脚分掌，上步打捶。 撤脚伸手，收脚回捋，进步双钻， 上步收拳，跟步前 ，撤步划掌， 跟步推掌。 （同3） （同4） （同5） 后坐沉按。 跟步搭腕。 退步按掌，提膝抬手。 转体带手，摆腿拍脚。 落步收手，弓步伸掌。 收脚收拳，跟步撞捶。 扣脚裹拳，撤脚错拳，活步挽拳。 落手收脚，八字站立。 搂膝拗步（左） （同10，方向偏西南） 搂膝拗步（右） （同10，方向相反） 揽 扎 衣 开 手 合 手 左 单 鞭 肘底看捶 左倒卷肱 右倒卷肱 左搂膝拗步 左揽扎衣 开 手 合 手 右 单 鞭 右 云 手 高 探 马 左 分 脚 右 分 脚 践步打捶 翻身二起脚 披身伏虎 左 分 脚 开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。