积极心理学_一种新的学校心理健康教育理念

FORUM论 坛 积极心理学：一种新的学校心理健康教育理念

■ 章世钦 江西师范大学心理学院

中图分类号：G0

文献标识：A 文章编号：1006-7833(2009) 01-337-01

于采用积极的看法与应对方式，他们对变化的环境能更好、更快的适应，这对心理健康无疑更为有利。

三、积极心理学观念丰富心理健康教育的内容 尽管20世纪七八十年代，我国就陆续尝试开展心理健康教育，但是却常集中在处理学生的“心理问题”上，使人们无法完整正确地理解心理健康教育的内涵。

积极心理学强调人可以调适自己的心理状态，并具有不断向上积极的成长能力和需要。这使得心理健康教育工作内容更加饱满和丰富。比如学校可以更多学生未来的成长问题，帮助学生开发出自己积极的心理潜能，还可开设一些关于生涯规划的课程，使学生学会管理自己的人生，帮助他们有目标的、积极的生活，进而更利于学生心理健康发展。

四、积极心理学使心理健康教育的方法更为多元

传统的心理健康教育方法相对单一，仅把心理健康教育作为一门单纯的课程来开设，或者增设一些咨询中心之内的场所，这些似乎仅仅属于心理健康教育老师的工作范畴。然而积极心理学重视自我发展，更强调积极人格特质及组织系统的重要性，这种观点决定了学校心理健康教育的方法必须多元化。

心理健康教育应尽可能地融合入各门科目的课堂教学工作去，在课堂中教师能充分发展和运用自己的积极心理，这样不仅有利于课堂教学计划的顺利实施以及教学效果的提高，也能帮助学生发展积极心理。

根据积极心理学的观点教师和学生都是成长、发展中的个体，而不是教育与被教育的对立关系，教师要培养自己的积极心理，也要以积极的心理看待学生，重视学生个体自我成长的经验。所以心理健康教育应从良好的师生关系开始。

关注教师的积极心理体验，关助教师的心理健康，将有助于为学生营造出良好的真实的学习生活环境，帮助学生形成积极的组织系统，在这个组织系统中有积极的学生之间关系、师生关系、师师关系，当然还包括学校管理者与学生和教师之间的关系，所以心理健康教育不仅仅是一项简单的教学活动，而应该渗透于学校各项工作的点点滴滴、方方面面中。

虽然积极心理学的研究目前还不成熟，还有很长的路要走，但它作为一种新的研究方向，给我们的学校心理健康教育工作的开展提供了理论依据，更为学校培养成出具有创造性的、积极人格的、具有强烈主观幸福感的学生提供了帮助。

参考文献：

[1][美]Jerry M.Burger.陈会昌译.人格心理学(第六版).北京:中国轻工业出版社.2004.9.

[2]付国科.积极心理学介评.北京教育学院学报.2007.2(3):20～23. [3]郅利聪.积极心理学视野下高校教师心理健康发展模式的构建.职教研究.2007.5:7～8.

[4]钱兵.积极心理学对心理健康教育的意义.中小学心理健康教育.7～10. [5]范蔚.我国人格心理学的发展与人格教育实践.教育理论与实践.2003.3:59～62.

[6]郑红.运用积极心理学教育理念建构大学生压力应对策略.中国健康教育.2007.4:312～314.

摘 要 积极心理学是当代心理学的一个新的研究方向，它主张研究人类积极的品质，主张挖掘人类的潜能，以促进人的健康成长。作为一种新的理念，对学校心理健康教育实践工作必然产生重大的影响。

关键词 积极心理学 学校心理健康教育

美国著名心理学家塞里格曼及其搭档契克岑特米哈依于1997年提出了“积极心理学”的思想，并于2000年在《美国心理学家》上刊登的《积极心理学导论》正式提出“积极心理学”。作为西方心理学界兴起的一股新研究思潮，“积极”是针对传统心理学的“消极”层面而言的，它主要研究的是人类积极的品质，其涉及的研究领域包括：对个体的积极情绪体验的研究；对积极人格特质的研究，如：自我决定性；对积极的组织系统的研究。它主张充分挖掘人类的潜能，促进人的健康成长，帮助人们快乐、成功，使人们走向幸福，建立起高质量的社会和生活。

一、积极心理学强调对人类积极人格特质的研究

这种新型的人格理论研究注定作为一种工具将对教育实践，尤其是对当前学校心理健康教育产生重大影响。积极心理学着重把人培养成：

1．具有乐观的人格特质

乐观指个体对自己的外显行为和周围存在的客观事物产生的一种积极体验，主要是后天形成的一种人格特质，即所谓的“习得性乐观”。一个人若具备了乐观的人格特质，面临困难就会更多地倾向于归因外在因素，并尽所能朝好的方面努力。而这无疑是学生心理健康、能有效应对挫折的一个重要特质。

2．具有自我决定性的人格特质

自我决定性是指个体自己对自己的发展能做出某种合适的选择并加以坚持，它对个体的内在动机、社会性发展和幸福具有较大的促进作用。具有自我决定性人格特质的人，通常能建立明确的生活方向，对未来充满希望，明白自己现阶段的任务。这无疑是学生积极应对压力的一种有效的人格特质。先天学习、创造和好奇的本性固然是自我决定性人格特质形成的基础，但这些先天的本性还必须与一定的社会价值和外在的生活经历相结合，才能转化为自己的内在动机和价值，而这些也给学校心理健康教育提供了一个有力的着眼点。

当然，积极的人格特质还包括许多，诸如：勇气、毅力、宽容、幽默、智慧等等，对这些人格特质的关注都将对学校心理健康教育实践提供帮助。

二、积极心理学强调研究积极的组织系统

积极心理学认为个体积极品质的形成离不开良好的环境，即建立一个有效的社会支持系统，这样可以帮助人们健康成长。有效的社会支持包括情感、信息和物质支持三方面。它可以促进个体在未来应对压力与挫折时，更多地采用积极方式，更好地减少或应对压力带来的伤害。学生的生理和心理都在不断的发展中，他们生活环境的变化有时也不可避免，如升学、转学、换班、今后的就业、择业甚至是因各类原因产生的家庭人员结构的变化等等，这些都可能是学生未来可能面临的环境变化，那么如何来应对这些变化，就需要来自于学校、家庭以及社会的共同关注，有了积极支持系统的提供，学生应对环境变化与挫折时，就更倾向

2009 1

337