研修日志教师职业倦怠心理调

今天了教师职业倦怠这一模块，个人感触很深，老师尤其是高中老师，工作压力大，而我们学校位于不是好学校，学生本身素质差，再加上对学习不感兴趣，而学校仍然追求 成绩，这对我们老师造成了极大的困扰，严重者甚至不想上班

职业倦怠作为一种心理现象，在中教师中也普遍存在。教师职业倦怠主要指教师对所从事的工作缺乏兴趣，却又不得意而为之时，感到厌烦，产生一种身心俱疲的心理状态，职业倦怠因工作而起，反过来就会作用于工作，影响人的工作，导致工作恶化，于是职业倦怠进一步增强，继而影响到下一次的工作状态，导致进一步的工作恶化，如此形成一种恶性循环。

我国中小学教师的工资水平一直维持在非常低的水平上。有资料说明：我国教师月工资平均水平排列在国民经济十二个行业中倒数第三，与世界各国相比，中国教师工资收入只是同档次开展中国家的四分之一。商品经济的核心是等价交换，劳动分配原那么是按劳付酬，经济待遇低，就意味着没本领、无奉献。这样教师就会因自己的劳动价值与劳动报酬的严重背离，心理矛盾加剧，最终导致职业倦怠。

要想使教师热自己的职业并立志献身于该职业，必须通过国家的倾斜和舆-论的宣传等手段，教师才会对自己的职业产生荣耀感和自豪感,并以安康而积极的情绪从事教育工作。 增强教师心理适应能力，使其在困难与挫折面前始终保持积极向上的安康心理情绪 引导教师确定恰当的奋斗目标。为防止教师产生职业倦怠，学校领导者要积极引导教师确定恰当的目标，并创造条件帮助教师在工作中尽可能获得成功。 注意建立良好的学校人际关系。教师安康心理状

态是由良好的学校心理环境熏陶而成的，要想使教师保持良好的心理，必须建立良好的学校人际关系。而对于教师自己而言，要努力发挥自身个性中的积极因素，克服因素。教师还应注意经常保持乐观自信的安康情绪，做到不多愁善感，不暴怒暴喜等。 在教育领域内部，要确立完善的教育竞争机制，必须有科学的聘任制、考评制和筛选制等配套措施，并且要做到公正、公开。当这些配套措施充分发挥作用的时候，教师的优胜劣汰便成为可能，从而促使教师产生危机感和紧迫感，使其产生发奋向上的强大而又持久的行为动力，有效地防止职业倦怠的产生。 研修日志教师职业倦怠心理调 [篇2]

通过这段时间的学习，我学到了许多的知识，使我对学校各项教育工作有了新的思考，尤其是学了教师心理安康这一专题后，受益匪浅，感想颇多。

作为一名教师，应该尊重学生的人格尊严，不要偏激地训斥、讥讽学生，要知道我们的一句否认甚至批评会给学生的留下很大的伤害。这种心理阴影可能会跟随学生一辈子，导致他们的行为可能会发生与我们预期的要偏离很远。我想我可以在今后的实际工作中进展实践，并且根据这些心理学的相关知识，找到更多的方法。 在对教师心理安康的心理维护上我认为要做到学会接纳自己、认识自己；面对现实、适应环境；广交朋友、与人为善；学会情绪、防止职业倦怠的影响；努力工作、学会休闲。有近一半的老师认为“工作太累”，其中37%的教师每天工作时间超过8小时。86.7%的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查和考试。我觉得他点出了绝大多数基层教师的心声。

总之，通过学习教师心理安康，我明白了教师心理安康在学校教育工作中的重要意义。以下是我对教师的心理安康的几点认识。 一、教师的心理安康直接影响学生学习知识

教师的心理安康影响学生学习知识，心理安康有问题的老师，很难营造出轻松、愉快的课堂环境。教师的冲动、烦躁、易怒情绪，就会使学生心里处于焦虑、害怕的状态，学习效果当然不会理想。反之，教师的事业心强，心理安康，积极向上的教师不断学习，改良教

学的方法。同时学生也会表现出积极，乐意学习，努力思考的气氛。教师积极的情感、安康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生安康心理的形成，对建立良好的师生关系，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生承受与理解知识均有直接影响。 二、教师的心理安康直接影响学生个性的开展

在学生的成长过程中，教师是重要的人，是参照，是典范。特别是小学生，由于认知水平有限，学生区分是非的能力还不够，还没有形成的自我，很容易模仿别人，尤其是教师和家长。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生。教师假设惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍。教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。 三、在教育教学工作中，利于提高工作效率

教师的心理安康水平高，那么其在智力、情感意志和个性等方面都得到了正常的安康开展，形成了健全的人格，并能自如地运用自己的智慧去应对客观环境。这样便利于个体的学习和工作，使个体行为与环境变化相协调，以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问

题，并尽快化解矛盾，有效及时的处理好各种问题，大大提高其工作效率。

四、在教育教学工作中，利于协调师生关系

在师生的共同交往相处中，心理安康的教师往往能尊重，理解学生，平等的对待学生，建立民-主、平等的师生关系和开放、创新的学习气氛。这样，可使学生快乐自信、勤奋、活泼。从而建立起和-谐的师生关系。

在今后的工作中，我一定会保持一颗安康的心态，积极学习教师心理安康和情绪调试的理论和实践方法，调整好心态，决不把情绪带给学生，同时还要积极疏导学生的心理不安康的各种情况。关注和蔼待每一个学生，时刻保存高度的责任心，关心保护自己的学生，让他们在轻松愉快的气氛中快乐成长，成为祖国的有用人才。