时间： 11.24 课时2 班级：二（5） 人数：54 任课教师： 教学30米快速跑 内 容 教 学 目 标 1、认知：发展学生奔跑能力，培养跑的正确姿势 2、技能：发展学生速度、灵敏、协调性和一般耐力等身体素质，促进下肢力量 3、情感：培养勇敢顽强、克服困难，与同学友好相处，团结协作的良好品质 重点重点： 从“站立式”起跑开始，跑出后迅速发挥最快速度 难 点 难点：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，摆臂、后蹬有力 课序 教学内容 一、课堂常规： 1.集合整队、检查人数 2.师生问好 3.宣布教学内容、目标及要求 4.安排见习生 5.组织队列 二、准备活动： 1.绕操场的标志物慢跑2圈 2.徒手操（4*8拍） 头部运动 扩胸运动 腰部运动 膝关节运动 正压腿运动 侧压腿运动 踝腕运动 组织与方法 时次间 数 开始热身部分 一组织1：四列横队 × × × × × × × × × × 2× × × × × ′ × × × × × △ 2.教与学：教师常规检查与落实 3.要求：站队快、静、齐；明确本节课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习 二、组织1：一路纵队 2.教与学： （1）教师讲解指挥跑步路线并且领跑，学生进行慢跑 （2）教师口令指挥并带领学生进行徒手操 3.要求： （1）慢跑队伍整齐、控制好前后的距离。 （2）徒手操动作有力、到位、舒展 学习提高部分 1.复习原地摆臂练习 动作方法：两脚前后开立，两臂以肩为轴，积极前后摆臂，身体稍前倾。 1） 原地摆臂练习 2） 原地摆臂高抬腿练习 3） 原地摆臂跑练习 2步频练习 方法：设置彩圈，促使学生加大步频，并快速跑至规定位置。 3.定距离加速跑练习 三、组织1：四列横队 ××××× ××××× ▲ ××××× ××××× 2.教与学 (1)教师讲解示范正确的动作，强调技术要点 (2)学生认真听讲解看示范，建立正确的技术概念 要求：认真听讲看示范 体会动作要领 组织1：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ▲ 2.教与学： （1）教师讲解练习方法与要求，并且进行示范 （2）组织学生按照指定队形进行练习 组织1：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ▲ 2、教与学： （1）教师讲解并且示范练习动作。 （2）组织学生按照指定队形进行分组练习。 （3）学生根据教师的要求进行练习 （3）教师认真观察学生练习情况并且及时纠正。 要求：按教师要求进行练动。 4.游戏（两人三足接力） 方法：把学生分成人数相等的两队，各队两人一组，成纵队面对标志物站在起跑线后。每一组两人并肩站立，内侧的小腿用彩带捆住，成两人三足。 游戏开始，各队第一组以两人三足状向前跑进，至对方与队友击掌交接彩带后，然后排到队尾站好，第二组按以上方法进行游戏，依次类推，以先跑完的队为胜。 组织1： 两路纵队 ×× ×× ×× ×× ————▲ ———— ×× ×× ×× ×× 2.教与学： （1）教师讲解示范比赛规则，提出要求 （3）担任裁判员，组织学生进行游戏 （4）学生依照游戏规则进行比赛，积极参与，为自己的队伍贡献一份力 要求：教师进行纠错，学生改正错误动作，学生间互相模仿，共同提高。 3.要求：遵守游戏规则，积极参与 恢复整理部分 一、集合整队 二、放松运动 三、本课小结 四、师生再见 组织1： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 2.教与学： （1）教师领做放松运动 （2）教师总结本节课的学习情况 （3）师生道再见 3.要求：放松身心，调节呼吸 场地器材 课后小结 场地：学校4号操场与跑道 器材：锥形标志物8个、漏斗形标志物5个、彩圈20个、彩带2条 练习频率 练习密度：35%-40%
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