给高三家长的一封信

给高三家长的一封信

尊敬的各位家长：

三年耕耘，一朝收获。在已经结束的两年多时间里，为了孩子的成长和学业，您已经付出了很多。在您的孩子、我们的学生即将迈入高考考场，接受人生重大考验的时候，让孩子更好的迎接高考考出好成绩，我们有话要和您说。

一、创造良好的备考氛围。

1.对孩子要多一份信任、宽容、鼓励。孩子在高考前后情绪特别敏感，容易急躁、冲动、生气、急怒，家长应以关爱、理解、宽容的态度帮助孩子度过暂时的心理困扰，切忌唠叨、责怪孩子。

2.营造和睦、轻松、幸福温馨的家庭环境。孩子在这样的家庭里会感到安全、温暖和幸福，带着这样的心情参加高考，更有利于孩子的发挥。

3.让孩子有一个安定的环境。家长要尽量不带客人回家，因为考生在这段时间非常敏感，客人不经意的一句话，也许就会对孩子的情绪造成不利的影响。顺便也提醒大家，高考前，尽量不要到有考生的家庭去串门。

4.与孩子适度沟通。首先，要选择恰当的时机与孩子沟通，如吃饭时，或运动后，主要是在孩子情绪比较好的时侯，孩子容易接受别人的意见。可选择适当的户外活动，让孩子听听音乐、看看电视，放松一下心情。

二、高考期间注意事项

1.调整好学生的应试状态

高考考的是实力，再就是心理素质。在考试前，要尽量让孩子放松，让孩子适当的休息。家长应保证孩子生活起居规律化，按照平常的时间作息，不打“疲劳战”。家长可以多讲一些轻松幽默的话题，让孩子“别太把高考当回事”，让孩子在临考前达到最佳状态。需要强调的是，对于心理比较脆弱的孩子，家长不要给予太多的压力：你越在乎，越关心他们，反而他们的心理压力越大。

切忌在考试前一天着急冲刺，长时间扎在书堆里，大脑得不到休息，头昏脑涨，答题效率会下降。

考试期间不要过问学生各科考试的情况。家长绝不能每考完一科就急着追问子女考试的情况。如果子女某些学科没考好而垂头丧气，家长还要宽慰鼓励，振奋士气。

2.注意孩子的营养和饮食卫生

考前要保证充足的营养，但不要滥用营养品、补品之类的东西。考试期间，不乱吃小摊小贩的东西，不暴饮暴食。可做些孩子想吃的清淡食物，避免过于油腻、生冷的食物，不在考试期间有意改变学生的饮食习惯。

3.注意学生安全

注意交通安全，遵守交通规则，不让孩子单独外出活动；避免进行剧烈或者对抗性运动，防滑防摔，避免发生扭伤、碰伤等危险； 防溺水；防诈骗，对陌生来电和信息，提

醒家长冷静应对，注意保护个人隐私；监督学生不要在网上发布不当言论。

4.关注学生心理动向

当学生出现焦虑、紧张、烦躁、不自信等各种心理综合症时，家长要及时沟通，做好疏导。

5.考前注意事项：考前熟悉考场，注意根据考场所在地及道路情况选择安全便捷的交通工具，及时关注天气情况，关注高考衣着、雨具等。考试期间提醒学生携带身份证和准考证。

6.温馨提示，由于近期疫情形势有所严峻，望您提前给你孩子备适量口罩，另外做好考试期间的疫情防护工作。

7.请家长了解掌握学校的工作安排，按照学校要求和规定，配合学校做好工作。

尊敬的家长，孩子的高考寄寓了我们共同的希望与期待，让我们共同携手，为孩子的最后冲刺做好最充足的准备。

最后，对关注、支持我校的学生家长表示衷心的感谢，也祝愿每一位学子金榜题名，每一个家庭圆梦七月！

2020年6月22日