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夏天手抄报内容,关于夏天的手抄报资料

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夏天⼿抄报内容,关于夏天的⼿抄报资料

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  夏天⼿抄报内容:描写夏天的诗句  毕竟西湖六⽉中,风光不与四时同。  接天莲叶⽆穷碧,映⽇荷花别样红。  ⼒尽不知热,但惜夏⽇长。  深居俯夹城,春去夏犹清。  残云收夏暑,新⾬带秋岚。  夏半阴⽓始,淅然云景秋

  晴⽇暖风⽣麦⽓,绿阴幽草胜花时  连⾬不知春去,⼀晴⽅觉夏深。  丽景烛春余,清阴澄夏⾸

  清江⼀曲抱村流,长夏江村事事幽。  芳菲歇去何须恨,夏⽊阳阴正可⼈。  ⾸夏犹清和,芳草亦未歇。  仲夏苦夜短,开轩纳微凉。  农夫⽅夏耘,安坐吾敢⾷。  ⼈皆苦炎热,我爱夏⽇长。

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  (⼀)中暑是怎么回事?

  中暑是⼈持续在⾼温条件下或受阳光暴晒所致,⼤多发⽣在烈⽇下长时间站⽴、劳动、集会、徒步⾏⾛时。轻度中暑会感到头昏、⽿鸣、胸闷、⼼慌、四肢⽆⼒、⼝渴、恶⼼;重度中暑可能会伴有⾼烧、昏迷、痉挛等。  户外活动如何防⽌中暑呢?

  1.喝⽔。⼤量出汗后,要及时补充⽔分。外出活动,尤其是远⾜、爬⼭或去缺⽔的地⽅,⼀定要带够充⾜的⽔。条件允许的话,还可以带些⽔果等解渴的⾷品。

  2.降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅⾊透⽓性好的服装。外出活动时⼀旦有中暑的征兆,要⽴即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开⾐领,降低体温。

  3.备药。可以随⾝带⼀些仁丹、⼗滴⽔、霍⾹正⽓⽔等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该⽴即送医院诊治。

  预防中暑还应注意哪些?

  1.夏季课间活动量不宜⼤,要避免剧烈运动。活动量⼤流汗就多,容易中暑。

  2.夏季昼长夜短,天⽓炎热,⼈们的睡眠不⾜,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午⾼温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,⽽且能够保障有充⾜的精⼒投⼊学  (⼆)游泳时应注意什么?

  游泳是⼀项⼗分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:

  l.游泳需要经过体格检查。患有⼼脏病、⾼⾎压、肺结核、中⽿炎、⽪肤病、严重沙眼等以及各种传染病的⼈不宜游泳。处在⽉经期的⼥同学也不宜去游泳。

  2.要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。

  3.下⽔前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开⾝体,还应⽤少量冷⽔冲洗⼀下躯⼲和四肢,这样可以使⾝体尽快适应⽔温,避免出现头晕、⼼慌、抽筋现象。

  4.饱⾷或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。  5.⽔下情况不明时,不要跳⽔。

  6.发现有⼈溺⽔,不要贸然下⽔营救,应⼤声呼唤成年⼈前来相助。

  7.要在熟练掌握游泳知识和技能的⼈员指导下学习游泳,否则,安全得不到保障。  8.要在成⼈的带领下游泳,千万不要玩⽔,防⽌溺⽔。  (三)夏天如何防晒?

  不少⼈认为夏天穿⽩⾊⾐服、不戴帽⼦最凉快、透⽓,有专家认为夏天穿红⾊⾐最防晒,如果再戴⼀顶遮阳帽就更能保护周全。

  红⾊光波最长,可⼤量吸收⽇光中的紫外线,⽽其它颜⾊就相对较弱,所以夏天穿红⾊⾐服能阻⽌紫外线,防⽌晒伤。  夏天选购⾐服时,应选择质地柔软的棉布⾐服,另外款式宽松、⾊彩鲜艳的⾐服能起到凉爽、愉悦⼼情的作⽤。

  夏天很多⼈头部裸露着,认为光头更凉快,其实这样不利于散热。专家建议,外出时,最好戴⼀顶透⽓性好的遮阳帽,既可以挡住强烈的⽇光照射,使眼睛、⽪肤感到清凉舒适,还能防⽌中暑。  

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