排球正面双手垫球教案

执教者：永安十二中学 刘淑珍 授课班级：高一（1）班

教学内容 正面双手垫球 1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。 教学目标 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 4、负荷目标：30％——35% 课的组织与实施 课的 部分 准 备 部 分 时间 教学内容 教师活动 8 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、热身 1、慢跑 2、徒手操 （跟随音乐） 3、游戏 (老鼠偷粮) 三、正面双手垫球 教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 教学难点：全身协调用力垫球。 动作要点： 学生的活动 快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确有力 移动迅速，重心平稳 实施目标 要求：简洁、明确、 1、体委整队 语气和蔼宣布教学内2、集合队形 容。 安排见习生。 ★ 教师口述 ： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 1、成体操队形 二、徒手操 ● ● ● ● ● ● ● 1、口令指挥 ● ● ● ● ● ● ● 2、动作示范 ★ 教师统一指挥 ● ● ● ● ● ● ● 教师评价 ● ● ● ● ● ● ● 一、教学方式： 1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。 2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作一、练习方法： 1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。 基 本 22 协调用力 要求：听口令指挥。 2、垫固定球，两位同及时判断来学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球，提高动作质量。 手型:抱拳式,叠掌式。 要领,为正确掌握正面击球部位：腕关节以上10厘米处击球。 2、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。 要求:身体重心要低,移双手垫球技术打下基础 球练习，体会击球部位。 动和击球的动作要连贯 要求：连续10次。 3、自垫练习，注意动 3、击球时两手臂伸直部 分 夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟 3、检查学生身体姿势。 作要领（插-夹-提-移-4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉 5、组织学生做击掌后蹬-跟） 4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。 5一抛一垫练习（10次） 6、两人一组对垫。 要求: 1、距离3到4米， 2、体会移动击球时机。 3、落点控制好。 7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。 练习队形： ●●●●●● ★ ●●●●●● ★ ●●●●●● ★ ●●●●●● ★ 消除疲劳 4、上下肢协调用力。 垫球练习。 6，检查指导学生练习。 二、教学要求： 1、认真练习、互帮、互学、互评。 2、技术动作合理，协调用力。 11 游戏：《接力赛》 1在距离10米远有个标志物，同学们跑过去绕过标志物回到本队击掌接力，哪对同学先跑完为胜。 2，在练习1的基础上两手抱球跑接力。 3、利用体操棒追赶滚动球向前跑绕过标志物接力。 一、整队集合。 二、放松练习。（轻音乐） 1、 教师讲解示范。 规则：（1）必须通过标志物。 （2）必须抱球跑，球掉了须捡回原地再跑。 （3） 体操棒不能用力过度追赶球，球跑了必须捡回到原地再进行比赛。 2、 提出要求。 3、 指挥学生练习。 4、 教师评价。 结 束 部 分 4 1、教师讲解、示范。 体操队形。 ? 2、带领学生做放松练要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 三、总结上课情况。 习。 四、布置作业。 五、下课。 3、教师讲评。 场地器材 足球场半片，排球若干，游泳圈4个，体操棒4根。