养生食疗方

养生食疗方

1、蜂蜜葛根五味子膏

配方：蜂蜜125克鲜葛根500克（干品减半）五味子125克黑芝麻125克.制作与用法：将葛根、五味子加水文火分二次煎汁，滤除药渣，将二次药液合并，对入蜂蜜和黑芝麻（研碎成末），调匀，隔水蒸2小时，备用。每日饭后一小时各服1次，每次15－20克，温开水送服。功能：用于血热、火旺及津枯、便秘和动脉硬化患者

2、蜂蜜银杏粉

配方：蜂蜜100克银杏粉或银杏叶粉50克制作与用法：将银杏粉调入蜂蜜中，日服3次，每次10克，15日为一疗程。功能：适用于冠心病、心肌梗塞恢复期和脑缺血等症。

3、蜂蜜鲜李子

配方：蜂蜜30克鲜李子50克制作与用法：将鲜李子洗净水煎20分钟，去渣取其液对入蜂蜜，煮沸，离火。当日分2次服下功能：适用于冠心病患者

4、蜂蜜酸枣仁

配方：蜂蜜30克炒酸枣仁15克制作与用法：将炒酸枣仁研成粉末，调入蜂蜜后当日分2次服用。功能：调理气血，适于体虚血亏所致的心悸、失眠等症。

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5、蜂蜜红枣桂圆肉

配方：蜂蜜300克红枣300克桂圆肉300克生姜汁10克制作与用法：将红枣与桂圆肉放锅内加适量水煮至七成熟时，加入蜂蜜和生姜汁，继续用文火煮熟，每次饮用药汁30克，食用红枣、桂圆肉各5枚，每日3次，饭前服用。功能：适用于脾虚血贫、食欲不振、大便稀溏、面色萎黄、心悸怔仲、失眠健忘等症患者。

6、蜂蜜天麻汤

配方：蜂蜜30克天麻20克钩藤叨30克全蝎10克制作与用法：将天麻、全蝎加水1500毫升，文火煎汁300毫升，再加钩藤炖煮10分钟，过滤除渣，对入蜂蜜搅匀。当日分3次饭前服用，15日为一疗程。功能：有祛风、舒经、通络作用，适用于半身麻木或不遂者

7、蜂蜜桃仁汤

配方：蜂蜜15克桃仁10克草决明12克制作与用法：将桃仁、草决明加水煎熬，滤除药渣，取其液加蜂蜜调匀，每日2次，20天为一疗程。功能：适用于高血压患者和防治脑中风、脑血栓形成

8、蜂蜜益母草

配方：蜂蜜20克益母草汁10毫升生地黄汁40毫升制作与用法：将以上诸味混合调匀，当日分2次服下，20日为一疗程。功能：舒经

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活血，适用于脑中风或供血不足者。

9、蜂蜜藕膏

配方：蜂蜜250克鲜藕500克葡萄500克制作与用法：榨取鲜藕和葡萄汁，小火煎熬浓缩成膏状，加蜂蜜（膏的1倍）调匀，每日服2次，每次20毫升功能：有清心除烦、舒经通络之功，适用于脑萎缩、不思饮食等症。

10、深色蜂蜜

配方：深色蜜（如荞麦、红荆条等色泽深的蜂蜜）制作与用法：选用深色蜂蜜，每日以温开水冲服50－100克，分2－3次服下。功能：适用于营养不良性贫血、失眠及神经衰弱引起的头晕、头痛等症。