大石中学《耐久跑》教学设计

黄宗鹏

一、设计思路：

本节课以“健康第一”为指导思想，通过耐久跑转变过去只注重单纯体育技能训练，向注重“身体健康，心理健康，社会适应能力”转变，全面体现“健康第一”的教育观念。本节课以跑为主线，以提高学生的自主探究学习能力为目标，通过小组合作学习的形式，让学生在愉快的学习氛围中学会一种运动技能，尝试一种学习方法，体验多种心理感受，探索一条自主学习，探究学习、合作学习、自我完善的学习模式。本节课选择情景教学模式，以教师为主导，借用“贪吃蛇”游戏为载体来体验耐久跑，让学生学会思考，学会学习，学会合作，进而提高自我解决困难的能力。

二、学情分析

针对初中学生对耐久跑的害怕和恐惧心理，采用中学生熟悉的手机游戏“贪吃蛇”。结合场景利用跑道内外有别，进行分层教学训练，同时针体能好、中、差进行自由选择搭配，男女有别，这样充分地体现了新课程中所倡导的关注学生个体差异，让学生根据自己的体能来选择跑段，达到同组同练的目的。同时也营造了团队精神的竞赛情境，培养学生的顽强意志和团结协作的精神。体现了合作学习的精神。 三、教学目标

1、 认知目标：了解耐久跑的锻炼价值和“极点”的生理现象及克服方法。 2、 技能目标：初步掌握耐久跑基本动作技术和正确的呼吸方法。

3、 情感目标：激发学生的耐久跑兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。

[重点]：耐久跑的基本动作技术， [难点]：耐久跑的呼吸方法，

耐久跑教学设计 大石中学 黄宗鹏 教学 内容 学 习 目 标 过程 重点 呼吸节奏与跑速变化的配合 难点 合理的体力分配和克服困难的意志力 1、认知目标：学生知道耐久跑中的途中跑的正确姿势及合理的呼吸方法。 2、技能目标： 能正确掌握途中跑的姿势且呼吸方法正确、合理。 3、情感目标：学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。 组织 内容 学生活动 教师活动 与要求 体育委员带领学生按指定地在集合地点观察、点集合，检查人数检查学生服装，并接受并向教师汇报。 一、常规教学 体育委员汇报。 1、学生成六路纵 1、师生问好 队集合 2、布置本课学习任务 2、师生问好 3、指导学生做准备活动 3、认真听讲，明 4、安排见习生活动 自主完确学习内容和要 成 求 4、安排见习生活 动 1、为篮球场慢跑两圈 1、学生认真听讲，二、准备活动 2、准备操 记住练习时的要3、1分钟跳绳 求 4、立位体前屈 2、根据口令认真做好准备活动 学生认真听讲，记教师讲解有关中考体育住要求和重点项目的有关知识、要1、定时（定距）等。 求及重点等。 跑 1、组成学习小组，1、提出学生自主活动的 制定本组练习要求，指导学生自主会学 方案自主开始练习。 会练 练习。 2、观察学生练习情况，合作 2、发现问题，组发现问题，及时予以提高 内研究解决，或指导。 创新 向教师请教。 3、指导学生交流学习结快乐 3、组与组之间交果 轻松 流学习结果 2、中考项目练学生两人一组，相教师讲解组织学生练习：坐位体前屈 互协作，相互帮习，个别学生可进行辅助，完成练习 导 耐久跑 准 备 基本部分 结束部分 实施情况记载 1、学生能积极进行放松。 1、小组自选放2、学生认真听讲，1、组织学生进行放松 松活动 共同参与小结，2、总结全课教学情况， 2、小结 明确存在的问3、宣布下课，师生再见。 题。 3、师生再见。 班级 场日期 地田径场 预计负荷 器跳绳 练习密度42% 材 平均心率：135次/分 舒畅 放松 教 通过本节课耐力跑的练习发现多数学生的耐力不好，甚至有个别学生学 呼吸方法还不正确，今后体育课可以多安排一些有关耐力跑的练习来提高反 学生的素质。 思