怎样调节自己的情绪

来源：飒榕旅游知识分享网

下面一段文字对我们情绪会有帮助：

虽然你不能改变容貌，但是你可以展现笑容；虽然你不能左右天气，但是你可以改变心情；虽然你无法控制他人，但是你可以改变自己；

虽然你不能预知明天，但是你可以把握今天；

虽然你不能延展生命的长度，但是你可以拓展生命的宽度；

虽然你不能百战百胜，但是你可以尽心尽力；

我们应该做情绪的主人，我们可以：

沮丧时，引吭高歌。悲伤时，开怀大笑。病痛时，乐观向上。恐惧时，勇往直前。自卑时，鼓足勇气。不安时，提高噪门。

力不从心时，回想过去的战功。自轻自贱时，默诵自己的目标。自高自大大时，追寻失败的记忆。纵情享受时，记得挨饿的日子。洋洋得意时，想想竞争的对手。沾沾自喜时，回忆那忍辱的时刻。自以为是时，看看自己能否让风驻足。骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。不可一世时，抬起头，仰望群星。

郑重提醒：请同学们关键时刻惜时如金！以不变应万变！不要乐极生悲。

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