小学舞蹈社团教案

小学舞蹈社团教案

【篇一：2013-2014舞蹈社团课程教案】

2013 --2014第 1 学期科能学生社团授课教案

【篇二：舞蹈社团教案】

2016年上期

舞蹈社团教案

灵宝市实验二中2015—

舞蹈社团教案

教学目的：

1、 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

2、 舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性。

第一课时（2015.9.16）：

教学内容：地面前压旁压腿、肩的开度训练

教学目的：

1.通过学习，让学员能够初步的做到身体直立。

2.通过基本功的练习，使学员能够初步学会基本的压腿背脊的练习方法，重点是腰部的练习要加强。

3.通过组合的学习，训练孩子的体态和柔软度，以及协调性的练习，培养孩子对舞蹈的兴趣。

内容安排： 一、基本功练习：

压肩：1.可将双臂放在把杆上，伸直手臂，双腿打开，向下压肩。注意手臂要伸直。 2.手放在墙上，手掌按住墙面，用身体去贴墙，双脚打开，手臂伸直。

压前腿：双腿放在把杆伸直，蹦脚或勾脚，下巴磕对脚尖用腹部贴大腿。

压旁腿：面对把杆将一条腿放在旁边双腿伸直脚尖向外，蹦脚或勾脚，侧压眼睛向上看。注意不要关胯。

二、教授《流浪猫之歌》舞蹈动作。

教学内容：胸腰和腹肌的训练、后腿和背肌的训练

教学目的：

1. 通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。

2.加强基本功部分的训练，着重加强腰部的训练。

内容安排： 一、“胸腰”和腹肌的动作要领

预备姿势：舞蹈演员身体直立，手臂自然下垂于身体两侧：胸腰动作始自头部，先向上方拎上去，好似有人在上面牵着，将颈椎、胸椎一节节拉开，而后向远、向后方伸展，肩胛骨向内夹，胸椎向上顶，最终面部及胸口朝向上方，呈现女性极富表现力的胸腰姿态：

二、腰部和背肌的训练：趴地卷后腰：双腿夹紧，脚不离地。 三、教授《流浪猫之歌》舞蹈动作。

教学内容：踢腿和力量的练习、勾绷脚练习

教学目的：

1. 通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。 2. “大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习，可使学生腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性，并可增强腿、腰、背等的控制能力。 内容安排：

1、大踢腿是腿部超过90度较大幅度的动作。由于运动量较大，每条腿在每一姿态上不宜连续超过8次。用不同舞姿连接起来的大踢腿动作或左、右两腿交替做时，不宜超过24次，先采用中速音乐，之后可以采用快速音乐伴奏。

2、首先，结合每一种手的姿态单一的反复踢腿(可以原地做也可以行进做)

踢腿练习。

4、常用的组合如：

(1)踢前腿可接：后腿、探海、踢紫金冠，踢冲天炮、悠后腿翻身等。

(2)踢旁腿可接：斜探海、拧身探海、踏步翻身等。

(3)踢后腿或踢紫金冠可接：踢前腿、快踹燕。

(4)踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿等。

(5)踢梅花腿(将踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢盖腿连接起来，用一条腿做，每种姿态各踢1次)等。

【篇三：舞蹈社团活动记录表】

团 活 动 记 录 表

指导老师：丛培敏

舞蹈社 团 活 动 记 录 表

指导老师： 丛培敏

指导老师： 丛培敏

指导老师： 丛培敏

指导老师： 丛培敏