逆商评定量表

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 序 号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 AQ 题 目 你的经济出现了问题时,你能改变这种情况 没有获得升迁时,你有责任改进这种情况 你刚完成的一个大型专案受到批评,这件事不会对你的生活造成全面影响 你不小心删除了一封很重要的电子邮件, 这件事不会影响你很好久 你最重视的专案被取消了,这件事不会对你的生活造成全面影响 试着与你很尊敬的人讨论一件重要的事,然而他却忽视了你,你有责任改进这种情况 别人不赞成你的新的想法时,你能改变这种情况 你非常渴望休假,但无法如愿, 这件事不会影响你很好久 赴重要约会途中,你每个十字路口都碰到红灯, 这事不会对你的生活造成全面影响 经过多方寻找后,你还是找不到一个重要文件时, 这件事不会影响你很好久 你的公司人手不足,你有责任改进这种情况 你错过一个重要的约会, 这事不会对你的生活造成全面影响 你的私生活和工作不平衡, 你能改变这种情况 你觉得你钱不够用时, 这件事不会影响你很好久 你知道你应该有规律地运动,但是你却没有这样做, 你能改变这种情况 你的公司并没有达到目标, 你有责任改进这种情况 你的电脑又当机了，并且是这个星期第三次当机，你能改变这种情况 你失去了一件很重要的东西，这件事不会影响你很好久 你的上司坚决反对你的决定，这事不会对你的生活造成全面影响 等 级 1 2 3 4 5 你正在开会，但此会没发挥任何功能，只浪费大家时间，你能改变这种情况 等级 结果解释 简介：个人AQ又称为个人逆境商数，主要测试你控制力、责任感、影响度及持续性等四项AQ要素。旨在考察你对各种环境适应的能力和复杂的应变能力等，并考察你的团队协作精神。 评定：将所得分相加乘以2，便是你的AQ得分。

1．得分在178-200：你是克服大小逆境的高手，对你而言，挫折只是暂时的，你觉得自己有责任去面对逆境，而且有能力解决问题。

2．得分在161-177：比起大多数人，你更能面对挫折，在大部分的逆境中，你都是保持精神，而且很坚强。

3．得分在135-160：大部分都和你一样，具有中等AQ，在面对许多挫折时，你大致都能处理，然而，当问题比较多时，你会感到疲倦，有时候甚至很沮丧。

4．得分在118-134：在面对一些挫折时，你表现还算可以，但是当环境变得更加复杂、混乱和具有挑战时，你觉得很痛苦。

5．得分在117以下：你的AQ较低，这就是为什么有时候你觉得生活充满混乱和困难的主要原因。