争取缓刑的方法：
1、赔偿被害人的损失，争取被害人的理解；
2、如实供述犯罪事实，争取自首；
3、根据案件的客观事实，争取改变案件的定性，从有利于被告的方向定罪，进而影响量刑；
4、不存在累犯；
5、争取立功情节等。
缓刑是指由于犯罪分子有良好的认罪态度，审判长在综合考虑的情况下给予一定的考验期，暂时暂停对犯罪分子的刑罚的制度。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国刑法》
第七十二条  对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
(一)犯罪情节较轻;
(二)有悔罪表现;
(三)没有再犯罪的危险;
(四)宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。
被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。
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