新冠疫情形势下互联网平台对居家健身的影响

文献标识码院A

文章编号院1006-8902-渊2020冤-10-022-2-ZL

新冠疫情形势下互联网平台对居家健身的影响

王丽萍高源严强

渊四川师范大学体育学院四川成都610101冤

摘要院居家锻炼是全民健身的一种形式袁也是在疫情形式下主要的锻炼方式袁但居家锻炼的方式在人们意识中较匮乏袁互联网平台在疫情防控期间是重要的传播手段袁在疫情防控期间互联网平台对居家锻炼有着巨大的影响遥本文就采用文献资料法尧访谈法对新冠疫情形势下影响身体健康的因素尧居家锻炼在互联网平台传播中存在的问题尧互联网平台对居家锻炼的作用进行研究袁得出影响身体健康的因素为院作息紊乱尧饮食过量尧活动量较低曰居家锻炼在互联网平台传播中存在的问题为院野自媒体化冶的传播形式尧野低质化冶的传播内容尧野碎片化冶对完整居家锻炼信息的拆解曰互联网平台对居家锻炼的作用为院互联网平台提供庞大的受众基数尧互联网平台提供了更便捷的交流渠道尧互联网平台丰富了居家锻炼的传播内容尧互联网平台培养了人们的锻炼意识和锻炼习惯遥关键词院新冠疫情互联网平台居家锻炼

自新冠疫情爆发以来袁国家卫健委及时公布了新冠肺炎预防指南袁为了避免扩大疫情袁建议尽量减少外出活动袁减少传播途径袁数字化信息技术在疫情防控中被广泛运用遥面对严峻的疫情袁居家减少外出是避免相互感染的有效方式遥在这种形势下袁在新冠疫情形势下袁互联网平台催生了很多媒体的形成袁其中在线教育尧网络会议尧网络视频尧搜索引擎等被大规模运用遥人们作息尧饮食不规律给我们的健康带来了严峻的考验袁越来越多的人开始重视健康问题袁在严峻的形式之下袁居家锻炼在一定程度能够改善我们的健康状态袁新冠疫情形式下互联网对居家锻炼有着重要的影响袁但在传播过程中也存在着诸多问题遥

1尧互联网平台的优劣1.1尧互联网平台的优势

传统媒体的传播是通过报纸图文尧广播声音尧电视音像定明向社会公众发布信息或提供教育或娱乐袁传统媒体的传播方式有很大的局限性袁无论报纸尧广播还是电视袁都是定期定量发送信息袁受众也无法在其中进行信息选择袁也无法与发布者进行交流沟通遥相对而言袁互联网的传播方式则集合了文字尧图片尧声音尧影像等多种方式来显示和发送信息遥人们可以自主选择获取自己所需要的信息袁以打开野超链接冶的形式不断地跳转至任何一个自己想要的图文尧影音信息之上遥而且目前国内4G网络已经全面覆盖袁人们只要花上几秒钟的时间就能够做到超链接与超链接之间得相互跳转袁乃至平台与平台之间的切换遥对比传统媒体而言袁互联网传播所承载的信息量更大遥在新冠疫情形势下袁互联网平台给居家的大众们提供了更为便捷地获取信息的途径袁更方便的交流平台袁更解决了一些居家锻炼锻炼所面临的问题遥

1.2尧互联网平台的劣势

互联网平台是一把双刃剑袁再带来便利的同时袁也带来了许多的安全隐患袁各种网站在管理还没有健全的时候会夹杂着五花八门的垃圾信息遥在新冠疫情防控期间袁学生在网上进行学习袁绝大多数人休闲娱乐都离不开互联网袁在大量使用互联网的同时就会留给不法分子可乘之机袁在互联网平台上会散发着许多黄尧赌尧暴力等信息防不胜防袁这些不良信息对人们的身心健康造成极大地影响遥在疫情形势下袁互联网平台难免会传播一些低质量的或者错误的居家锻炼锻炼形式袁给人们带来认知错误或达到适得其反的

效果遥

2尧疫情防控期间影响身体健康的因素2.1尧作息紊乱

疫情防控期间袁按相关要求居家袁不外出遥人们为打发时间袁长时间居家久坐尧久躺不参加任何体育运动尧过多使用电子产品袁加之为春节期间袁亲人之间晚上会促膝长谈至深夜袁加上过多议论疫情袁睡得很晚袁第二天就起得很晚袁过着日夜颠倒的日子遥对疫情过多的担心很容易出现视力下降尧肥胖尧内分泌紊乱尧人体自身调节机制出现问题等影响身体健康遥要按时睡觉袁形成自己的生物钟袁学会调节自己的情绪袁形成良好的作息遥

2.2尧饮食不合理

在春节期间家庭聚会增多袁食物丰盛袁有些人会饮食不当或者饮食过量遥连续或者长时间进食高脂肪尧高蛋白尧高热量尧低维生素的食物会引发一些疾病袁吃得较多袁或者饮酒过量都会对身体形成一系列的伤害曰除此之外由于担心疫情袁家中的食物种类有限袁不能及时采购袁只吃某几种食物袁会造成营养不良曰饮食放得太久的食物或不干净的食物对身体都会造成伤害遥在疫情形式下饮食不合理是一个不容忽视的问题袁要保持合理的膳食结构袁注意饮食规律袁科学分配三餐所摄取的热量遥

2.3尧活动量较低

疫情形势下袁居家学习生活袁活动空间受到了极大地限制袁绝大多数人只能靠上网尧看电视尧睡觉等形式来打发时间袁只有少部分人能够坚持锻炼袁但锻炼的形式较少袁也有大部分人不知道该如何去锻炼遥活动量不足袁会使免疫力下降袁就更容易患病遥运动量较低或运动过量都会对人体造成一定的伤害袁在居家锻炼过程中要注意适当的活动量袁选择适合自己的运动方式遥

3尧新冠疫情形势下居家锻炼在互联网平台传播中存在的问题3.1尧野自媒体化冶的传播形式

随着4G网络全覆盖袁网络终端的普及袁互联网平台传播信息

作者简介院王丽萍渊1996-冤袁女袁党员袁云南保山人袁硕士研究生袁研究方向院体育教育训练遥

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文体用品与科技

总第452期2020年10月渊上冤

的成本越来越低尧操作越来越便捷尧速度也越来越快袁任何人都能在网络平台中为自己发声袁甚至任何人都能成为一个自媒体遥随着近年来快手尧抖音等小视频软件的快速发展袁每个人都能够将自己的视频发出与别人分享袁居家锻炼的方式也可以通过类似的形式传播给大众袁但这种野自媒体化冶的形式会造成所传播的居家锻炼形式的不合理袁对身体造成损伤遥

3.2尧野低质化冶的传播内容

随着互联网平台对居家锻炼形式的传播内容越来越多袁种类越来越嘈杂袁在同一传播内容中两个人或几个人进行同一动作练习时袁所做的动作不同袁会造成人们的认知错误遥在通过互联网传播的过程中可能会收获很多的浏览量或者收益袁很多人看了就会跟风袁质量就不能得到保证袁野低质化冶的居家锻炼形式会造成人们的厌倦心理袁以至造成更多人不愿参与到锻炼中去的反面效果遥

3.3尧野碎片化冶对完整居家锻炼信息的拆解

纵然互联网平台有着如此多的优点袁但是互联网平台的发展趋势却并不十分乐观遥与以往相比袁人们通过互联网了解阅读的信息量空前增长袁但是阅读的内容却愈加趋向分散化袁完整的信息被拆散分解为各种零散的信息片段袁所获取信息就会呈现出碎片化袁虽然互联网平台简化了我们获得信息的步骤袁丰富了获取信息的内容袁降低了获取信息的成本但很容易让人们沉溺于一种自我满足的假象之中袁自认为什么都懂袁其实自己了解的只是皮毛袁往往会高估了自己的知识储备遥然而我们所获得的碎片化信息袁与其说是知识袁不如说是常识遥在碎片化的信息获取过程中袁我们得到的往往只有事实和结果袁却没有学习到真正重要的过程与逻辑框架遥居家锻炼是一个庞大的体系袁想要认真学习进行理解需要相当数量的时间成本袁但是在一个野碎片化冶阅读的状态下袁博大精深的锻炼体系也可能被拆分成一个一个微小的信息碎片袁无法形成体系遥受众也难以从中对我们的居家锻炼有一个系统而全面地认识遥

4尧新冠疫情形势下互联网平台对居家锻炼的作用4.1尧互联网平台提供了庞大的受众基数

自1994年中国正式引入互联网袁到今天互联网以微博尧短视频尧直播平台为代表的网络平台遍地开花袁网民数量在我国以几何倍数进行增长袁网络已逐渐成为我国各民族人民文化意识交流的重要平台遥不同的文化在这里交流碰撞袁迸发出思想的火花遥中国拥有着最庞大且复杂的互联网空间袁也有着极具中国特色的互联网平台传播生态袁拥有着如此深厚的用户基础袁以及快速扩展的新增人群袁如果顺应时代潮流袁加入网络传播大军袁融入虚拟与现实的新媒体传播转型之中袁对新媒体进行有效地利用袁这将使居家锻炼的传播范围无限扩大袁受众海量增加袁互联网平台为居家锻炼提供了庞大的受众基数袁越来越多的人在疫情防控期间通过互联网平台的影响参与到居家锻炼的队伍中去遥

4.2尧互联网平台提供了更便捷的交流渠道

在古代袁媒体与体育锻炼的紧密关系早已有之遥从古老的口口相传到如今的数字化传播袁人类技术发展的每一个阶段袁都贯穿于锻炼传播的脉络遥新媒体打开了居家锻炼的大门袁它帮助人们跨越了天时尧地利尧人和的界限袁开始在网络上寻求和接触各种各样的居家锻炼形式袁并且平等对话尧自由交流遥新媒体的出现袁使得人们可以在网络上学习各种锻炼的技术尧精神袁了解锻炼的发展情况袁发表自己的观点袁甚至可以把自己的锻炼思想传播给世界遥人们在

FITNESSANDLEISURE健身休闲互联网平台中接触了各种各样的居家锻炼袁丰富了自身关于居家锻炼的定义和理解袁为自己居家防疫过程中注入了新鲜的血液遥建立在数字技术之上袁新媒体时代人人都是传播者袁每天都在不间断的产生着信息袁互联网上每天都在产生着海量的信息袁有学者表示袁互联网上一天之内产生的信息量预计有800EB之多袁这些信息如果全部存储在硬盘中需要大约80万个遥互联网这个巨大的数据宝库在全球范围内进行着信息的储存与共享袁这对于居家锻炼的储存尧交流将起到至关重要的作用遥在居家锻炼的过程中袁互联网平台帮助我们实现了人与人之间的沟通交流袁例如袁在跟随一场直播进行居家锻炼的时候袁遇到突发情况或者有疑问的地方都可以与直播者进行沟通交流袁或者在健身教练指导居家锻炼者的过程中袁教练可以通过互联网平台对对锻炼者进行实时的监控和指导袁以获取锻炼者的居家锻炼效果遥

4.3尧互联网平台培养了人们的锻炼意识以及锻炼习惯

有专家提出系统健身锻炼可以增强人们的免疫能力袁提高抵御病毒的能力遥以往人们一般是通过一系列户外运动或专门性的体育场馆进行体育锻炼袁一部分人已然形成了锻炼意识和习惯袁在疫情形势下这一部分人会根据自身情况进行锻炼袁也会通过互联网平台学习更多适合居家锻炼的形式遥就平时不参加锻炼的人来说袁在疫情爆发后才意识到体育锻炼的诸多益处袁由于对体育锻炼知识的匮乏袁会通过互联网平台进行搜索尧学习并运用到自身的居家锻炼过程之中遥在疫情形势下袁互联网平台不仅能能够培养人们的锻炼意识袁还帮助人们形成了一定的锻炼习惯袁在疫情结束后袁人们会更加注重自己的体育锻炼行为袁互联网平台在疫情防控期间互联网平台为终身体育和全民健身作出了贡献遥

5尧小结

居家锻炼的目的是增强自身水平袁促进身体健康遥在疫情防控期间袁作息的紊乱尧饮食不合理尧缺乏运动会对身体造成极大地危害遥在此期间袁居家锻炼在互联网平台的传播中是一把双刃剑袁存在着院野自媒体化冶的传播形式尧野低质化冶的传播内容尧野碎片化冶对完整居家锻炼信息的拆解的问题袁但互联网平台也为居家锻炼提供了庞大的受众基数尧提供了更便捷的交流渠道尧丰富了居家锻炼的传播内容尧培养了人们的锻炼意识和锻炼习惯遥锻炼的过程中应该注意要饮食结构袁合理膳食要选择适合自己的居家锻炼形式袁不盲目跟从袁学会在诸多的内容中取其精华袁去其糟粕袁注意正确的身体姿势袁全面锻炼并长期坚持袁积极参与到科学的体育锻炼中去袁培养良好的锻炼意识袁形成良好的锻炼习惯遥

参考文献院

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