天灸穴位

一、 初伏加强 肺腧（双）：第三胸椎棘突下，旁开寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 天突：胸骨上窝。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。

二、初伏 定喘（双）：第七颈椎棘突下，旁开寸。 心腧（双）：第五胸椎棘突下，旁开寸。 大肠腧（双）：第四腰椎棘突下，旁开寸。 天突：胸骨上窝。

中脘：前正中线，脐上四寸。

三、中伏 风门（双）：第二胸椎棘突下，旁开寸。 厥阴腧（双）：第四胸椎棘突下，旁开寸。 足三里（双）：外膝眼下三横指，胫骨前嵴外一横指。

腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。 大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。

过敏性鼻炎、虚人感冒

一、 初伏加强 风门（双）：第二胸椎棘突下，旁开寸。 心腧（双）：第五胸椎棘突下，旁开寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 天突：胸骨上窝。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。 二、初伏 大杼（双）：第一胸椎棘突下，旁开寸。 厥阴腧（双）：第四胸椎棘突下，旁开寸。 三焦腧（双）：第一腰椎棘突下，旁开寸。 身柱：第三胸椎棘突下凹陷处。 腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。

三、中伏 肺腧（双）：第三胸椎棘突下，旁开寸。 膈腧（双）：第七胸椎棘突下，旁开寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 天突：胸骨上窝。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。

四、中伏加强 肺腧（双）：第三胸椎棘突下，旁开寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 天突：胸骨上窝。

命门：第二腰椎棘突下凹陷处。

五、末伏 定喘（双）：第七颈椎棘突下，旁开寸。 厥阴腧（双）：第四胸椎棘突下，旁开寸。 大肠腧（双）：第四腰椎棘突下，旁开寸。 大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。 中脘：前正中线，脐上四寸。

六、末伏加强 风门（双）：第二胸椎棘突下，旁开寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 足三里（双）：外膝眼下三横指，胫骨前嵴外一横指。

腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。 大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。

四、中伏加强 风门（双）：第二胸椎棘突下，旁开寸。 心腧（双）：第五胸椎棘突下，旁开寸。 胆腧（双）：第十胸椎棘突下，旁开寸。 身柱：第三胸椎棘突下凹陷处。 腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。

五、末伏 大杼（双）：第一胸椎棘突下，旁开寸。 厥阴腧（双）：第四胸椎棘突下，旁开寸。 胃腧（双）：第十二胸椎棘突下，旁开寸。 天突：胸骨上窝。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。

六、末伏加强 肺腧（双）：第三胸椎棘突下，旁开寸。 膈腧（双）：第七胸椎棘突下，旁开寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 身柱：第三胸椎棘突下凹陷处。 腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。

胃脘痛、肠炎

一、初伏加强

中脘：前正中线，脐上4寸。 水分：前正中线，脐上1寸。 天枢（双）：平脐，脐旁2寸。 关元：前正中线，脐下3寸。 气海：前正中线，脐下寸。 足三里（双）：外膝眼下三横指，胫骨前嵴外一横指。

二、初伏

上脘：前正中线，脐上5寸。 下脘：前正中线，脐上2寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 上巨虚（双）：小腿外侧，外膝眼下6寸，胫骨前嵴外一横指。

三、中伏

中脘：前正中线，脐上4寸。 建里：前正中线，脐上3寸。 天枢（双）：平脐，脐旁2寸。 关元：前正中线，脐下3寸。 气海：前正中线，脐下寸。 胃腧（双）：第十二胸椎棘突下，旁开寸。

慢性盆腔炎、月经不调

一、初伏加强 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 膀胱腧（双）：骶部，骶正中嵴旁开寸，平第二骶后孔。 天枢（双）：平脐，脐旁2寸。 子宫（双）：下腹部，脐下4寸，前正中线旁开3寸。

二、初伏

中脘：前正中线，脐上4寸。 水分：前正中线，脐上1寸。 关元：前正中线，脐下3寸。 气海：前正中线，脐下寸。 水道（双）：脐下3寸，前正中线旁开2寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。

三、中伏 大巨（双）：脐下2寸，前正中线旁开2寸。 胃腧（双）：第十二胸椎棘突下，旁开寸。 大肠腧（双）：第四腰椎棘突下，旁开寸。 三阴交（双）：足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

四、中伏加强

上脘：前正中线，脐上5寸。 下脘：前正中线，脐上2寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 足三里（双）：外膝眼下三横指，胫骨前嵴外一横指。

五、末伏

脊中：第十一胸椎棘突下凹陷处。 命门：第二腰椎棘突下凹陷处。 天枢（双）：平脐，脐旁2寸。 关元：前正中线，脐下3寸。 气海：前正中线，脐下寸。 上巨虚（双）：小腿外侧，外膝眼下6寸，胫骨前嵴外一横指。

六、末伏加强

中脘：前正中线，脐上4寸。 建里：前正中线，脐上3寸。 天枢（双）：平脐，脐旁2寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 胃腧（双）：第十二胸椎棘突下，旁开寸。

四、中伏加强 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 膀胱腧（双）：骶部，骶正中嵴旁开寸，平第二骶后孔。 天枢（双）：平脐，脐旁2寸。 关元：前正中线，脐下3寸。 气海：前正中线，脐下寸。

五、末伏

中脘：前正中线，脐上4寸。 水分：前正中线，脐上1寸。 水道（双）：脐下3寸，前正中线旁开2寸。 子宫（双）：下腹部，脐下4寸，前正中线旁开3寸。

肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。

六、末伏加强 大巨（双）：脐下2寸，前正中线旁开2寸。 胃腧（双）：第十二胸椎棘突下，旁开寸。 大肠腧（双）：第四腰椎棘突下，旁开寸。 三阴交（双）：足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

颈椎病

一、初伏加强 百劳（双）：大椎上2寸，后正中线旁开1寸。 肩井（双）第七颈椎棘突下与肩峰端连线的中点。 厥阴腧（双）：第四胸椎棘突下，旁开寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。

二、初伏 大杼（双）：第一胸椎棘突下，旁开寸。 肩中俞（双）：第七颈椎棘突下，旁开2寸。 肩外俞（双）：第一胸椎棘突下，旁开3寸。 大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。 阿是穴：痛点。

三、中伏 百劳（双）：大椎上2寸，后正中线旁开1寸。 肩井（双）第七颈椎棘突下与肩峰端连线的中点。 心腧（双）：第五胸椎棘突下，旁开寸。 胃腧（双）：第十二胸椎棘突下，旁开寸。

肩周炎

一、初伏加强 心腧（双）：第五胸椎棘突下，旁开寸。 肩贞（单）：臂内收时，腋后纹头上1寸。 肩髎（单）上臂外展时肩髃后方凹陷处。 肩前（单）垂臂，腋前皱臂顶端与肩髃穴连线中点。 大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。 阿是穴：痛点。

二、初伏 臑腧（单）：腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷处。 臂臑（单）：曲池与肩髃连线上，曲池上7寸。 大杼（双）：第一胸椎棘突下，旁开寸。 胆腧（双）：第十胸椎棘突下，旁开寸。 阿是穴：痛点。

三、中伏 肩井（单）：第七颈椎棘突下与肩峰端连线的中点。 巨骨（单）：锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。 中府（单）：云门下1寸，平第一肋煎，距前正中线6寸。 厥阴腧（双）：第四胸椎棘突下，旁开寸。 至阳：第七胸椎棘突下凹陷处。 阿是穴：痛点。

四、中伏加强 大杼（双）：第一胸椎棘突下，旁开寸。 肩中俞（双）：第七颈椎棘突下，旁开2寸。 肩外俞（双）：第一胸椎棘突下，旁开3寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。

五、末伏 百劳（双）：大椎上2寸，后正中线旁开1寸。 肩井（双）：第七颈椎棘突下与肩峰端连线的中点。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。 腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。

六、末伏加强 大杼（双）：第一胸椎棘突下，旁开寸。 肩中俞（双）：第七颈椎棘突下，旁开2寸。 肩外俞（双）：第一胸椎棘突下，旁开3寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。

四、中伏加强 心腧（双）：第五胸椎棘突下，旁开寸。 肩贞（单）：臂内收时，腋后纹头上1寸。 肩髎（单）上臂外展时肩髃后方凹陷处。 肩前（单）垂臂，腋前皱臂顶端与肩髃穴连线中点。 大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。 阿是穴：痛点。

五、末伏 臑腧（单）：腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷处。 臂臑（单）：曲池与肩髃连线上，曲池上7寸。 大杼（双）：第一胸椎棘突下，旁开寸。 胆腧（双）：第十胸椎棘突下，旁开寸。 阿是穴：痛点。

六、末伏加强 肩井（单）：第七颈椎棘突下与肩峰端连线的中点。 巨骨（单）：锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。 中府（单）：云门下1寸，平第一肋煎，距前正中线6寸。 厥阴腧（双）：第四胸椎棘突下，旁开寸。 至阳：第七胸椎棘突下凹陷处。 阿是穴：痛点。

膝骨性关节炎

一、初伏加强 内膝眼（单）：髌韧带内侧凹陷处。 外膝眼（单）：髌韧带外侧凹陷处。 阳陵泉（单）：腓骨头前下方凹陷处。 心腧（双）：第五胸椎棘突下，旁开寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 阿是穴：痛点。

二、初伏

关元：前正中线，脐下3寸。 气海：前正中线，脐下寸。 阴陵泉（单）：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

胆腧（双）：第十胸椎棘突下，旁开寸。 鹤顶（单）：髌底中点上方凹陷处。 阿是穴：痛点。

三、中伏 血海（单）：屈膝，髌底内侧缘上2寸，股四头肌内侧头隆起处。 梁丘（单）：屈膝，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上2寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 膀胱腧（双）：骶部，骶正中嵴旁开寸，平第二骶后孔。

阿是穴：痛点。

腰痛

一、初伏加强 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 膀胱腧（双）：骶部，骶正中嵴旁开寸，平第二骶后孔。

腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。 气海：前正中线，脐下寸。 三焦腧（双）：第一腰椎棘突下，旁开寸。

二、初伏 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 大肠腧（双）：第四腰椎棘突下，旁开寸。 命门：第二腰椎棘突下凹陷处。 水分：前正中线上，脐上1寸。 关元：前正中线，脐下3寸。 筋缩：第九胸椎棘突下凹陷处。 三、中伏 三焦腧（双）：第一腰椎棘突下，旁开寸。 气海腧（双）：第三腰椎棘突下，旁开寸。 天枢（双）：平脐，脐旁2寸。 腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。

四、中伏加强 内膝眼（单）：髌韧带内侧凹陷处。 外膝眼（单）：髌韧带外侧凹陷处。 阳陵泉（单）：腓骨头前下方凹陷处。 心腧（双）：第五胸椎棘突下，旁开寸。 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 阿是穴：痛点。

五、末伏

关元：前正中线，脐下3寸。 气海：前正中线，脐下寸。 阴陵泉（单）：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

胆腧（双）：第十胸椎棘突下，旁开寸。 鹤顶（单）：髌底中点上方凹陷处。 阿是穴：痛点。

六、末伏加强 血海（单）：屈膝，髌底内侧缘上2寸，股四头肌内侧头隆起处。 梁丘（单）：屈膝，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上2寸。 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 膀胱腧（双）：骶部，骶正中嵴旁开寸，平第二骶后孔。

阿是穴：痛点。

四、中伏加强 脾腧（双）：第十一胸椎棘突下，旁开寸。 膀胱腧（双）：骶部，骶正中嵴旁开寸，平第二骶后孔。

腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。 气海：前正中线，脐下寸。 三焦腧（双）：第一腰椎棘突下，旁开寸。

五、末伏 肾腧（双）：第二腰椎棘突下，旁开寸。 大肠腧（双）：第四腰椎棘突下，旁开寸。 命门：第二腰椎棘突下凹陷处。 水分：前正中线上，脐上1寸。 关元：前正中线，脐下3寸。 筋缩：第九胸椎棘突下凹陷处。 六、末伏加强 三焦腧（双）：第一腰椎棘突下，旁开寸。 气海腧（双）：第三腰椎棘突下，旁开寸。 天枢（双）：平脐，脐旁2寸。 腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷处。