园心理２００９年４月第７卷第２期Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｃａｍｐｕｓ Ｌｉｆｅ＆Ｍｅｎｔａｌ Ｈｅａｌｔｈ，Ａｐｒｉｌ ２００９， ０１．！， １ ２ ・１１３・ ・医学心理・ 青少年网络成瘾的原因与心理干预 宁夏大学教育科学学院（７５００２１） 高 洁李艳梅 随着网络的普及，特别是青少年上网日趋增多，因特网 界中，一切的不如意都被掩盖了，尤其在那些可以“大展宏图” 对青少年心理健康与发展的“双刃剑”作用日趋明显，一方 面，青少年利用网络的多元性和开放性了解外面多彩的世 界，学习知识；另一方面，很多青少年逃课上网、彻夜不归上 网，过度沉湎于虚拟网络中不能自拔，成为“网络成瘾”的患 者。目前，关于“网络成瘾”的相关心理学研究己成为心理学 应用领域的一大热点。 １网络成瘾的涵义和类型 “因特网络成瘾综合征”（Ｉｎｔｅｒｎｅｔ ａｄｄｉｃｔｉｏｎ ｄｉｓｏｒｄｅｒ，ｌＡＤ） 也称“病理性网络使用”（ｐａｔｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｉｎｔｅｒｎｅｔ ＵＳｅ，ＰＩＵ），于 １９９４年由纽约的一位精神医生伊万・戈德堡提出，是指由于 患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状，并因此 导致明显的社会、心理功能损害的现象ｌｌ】。网络成瘾行为己成 为精神性成瘾行为中最为普遍而突出的一类表现，有“网络 海洛因”、“电子鸦片”之称，表现为对网络有心理依赖，长时 间上网，从上网中获得愉快和满足，下网后感觉不快；在个人 现实生活中，花很少的时间参与社会活动和与他人交往；以 上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题；倾向于否定过度 上网给自己的学习、工作和生活造成的损害。判断学生是否 网络成瘾，主要看其成瘾行为是否影响了个体正常的学习和 生活，是否导致人际关系恶化，学习能力减弱，学习效率低 下，生活质量下降。 网络成瘾主要有网络游戏成瘾、网络交际成瘾、网络信 息收集成瘾、网络色情成瘾和计算机成瘾５种类型【ｌＪ。研究证 实，长时间上网会不同程度地损害青少年的身心健康，影响 正常的学习和生活，导致学生学习兴趣减弱、成绩下降、情绪 低落、思维迟缓，甚至于受暴力网络游戏或色情网站的侵蚀 而走上犯罪道路，引发一系列的社会问题。 ２网络成瘾的原因 大多数学者认为网络成瘾的原因很复杂，是成瘾个体、 网络环境和外部环境多方面相互作用的结果。网络成瘾既取 决于青少年自身成瘾的易感性特征，也取决于网络自身能够 提供什么和现实社会生活环境的影响。前者是成瘾的内部原 因，后者是成瘾的外部原因。 ２．１青少年自身的个性特征：青少年处于心理发育还不成 熟、不稳定的阶段，很容易受外界环境的影响。如果他们在现 实生活中与父母、朋友、同学的交流产生障碍，就很容易形成 自我封闭的心理，转而在虚拟的网络上寻求安慰和理解，满 足自己的自尊和需要。有一些青少年追求玩乐，缺乏自我控 制能力，学习上又难以取得较好的成绩，而在虚拟的网络世 的网络游戏中，不仅可以通过升级获得成就感，也可以得到暂 时的心理平衡。另外，现有研究发现，人格特质因素是青少年 网络成瘾问题的内在心理根源阁。那些敏感、忧郁、脆弱、多 疑、焦虑、情绪不稳定、意志薄弱、自制力差、性格孤僻、认知能 力差、缺乏自信、悲观、逃避现实、自卑、成就感低的青少年如 果上网，容易导致网络成瘾。 ２－２家庭环境、学校教育环境：一些家长过于溺爱孩子，事事 过问，让这些处于叛逆期的青少年没有一点自己的空间，刺激 他们通过网络摆脱心理束缚；另外一些家长只顾自己的事业， 很少和孩子沟通，如果孩子转向通过网络寻求安慰并沉迷其 中，网友可能变得比现实生活中的亲人、朋友更重要；还有一 些家庭关系不和睦的家庭，或者是单亲家庭，孩子可能会有一 定的心理和性格上的缺陷，这些高焦虑、低自尊、忧郁、自我概 念不明确的青少年也比较容易网络成瘾。从现代学校教育来 说，残酷的高考制度、繁重的学习压力、枯燥的学习生活让青 少年承受着巨大的压力，他们通过上网可以释放内心的焦虑， 缓解压力，逐渐造成了他们对网络的依赖。 ２．３网络成瘾机制：针对网络的特点，Ｙｏｕｎｇｔｔ１提出了ＡＣＥ理 论模型，认为网络的匿名性、便利性、逃避现实三大特点导致 用户成瘾；Ｓｕｌｅｒ也归纳了网络的９种特点嘲。总的来说，网络 的高科技性、丰富性、开放性、广泛性、互动性、间接性、平等性 等特点，给青少年学生日常的学习和生活带来很多便利，这是 现实社会难以提供的，又是青少年所需要的。正是由于这些 特点对青少年构成了难以抗拒的吸引力，使他们沉溺这一虚 拟现实难以自拔。 ３对网络成瘾的干预 对于网络成瘾的心理干预，很多学者认为认知行为疗法 是有效的。治疗策略包括有关个体最常使用的网络应用的认 知重组、行为练习和增加离线时间的暴露治疗等。国内外很 多学者对网络成瘾的心理干预是根据以往对冲动控制障碍类 问题的治疗经验提出的，主要的心理干预方法有：Ｙｏｕｎｇ在 ＡＣＥ理论模型基础上提出一系列的干预技术。他认为，考虑 到网络的社会功能，不能采用传统的节制方式对网络成瘾进 行干预，而应从时间管理、认知重组、集体帮助几个方面提出 治疗方法，帮助患者建立有效的应付策略，包括反向实践、借 用外部制止、制定目标、戒绝、设立提醒卡、个人清单、建立支 持小组、家庭治疗、解决现实问题与困难９个方面Ⅲ。 Ｄａｖｉｓ根据其“病理性网络使用认知行为模型”提出了相 应的认知行为疗法Ｉ４１。他认为导致网络成瘾的中心因素是不 ・１１４・ 校园心理２００９年４月第７卷第２期Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆＣａｍ口ｕｓ Ｌｉｆｅ＆ＭｅｎｔａｌＨｅａｈｈ，ＡＤｒｉｌ ２００９，Ｖｏ１．７，Ｎｏ．２ 良认知，这是导致网络成瘾的充分条件，而不良倾向和生活时 间是引发网络成瘾的必要条件。他将治疗过程分为定位、制 定规则、分级、认知重组、离线社会化、整合、通告７个阶段，历 外现有的研究仍处在不成熟阶段，主要因为对网络成瘾的定 义缺乏统一的界定，缺乏网络成瘾诊断的统一标准，对网络成 瘾解释的理论模型日趋多样。而团体咨询作为治疗青少年网 络成瘾的重要手段推广力度不够，没有达到更好的效果。虽然 有学者提出上网不足一年的成瘾者有７０％能自愈［９１，但是这 一时１１周，从第５周开始给患者布置家庭作业。这种疗法强调 弄清楚患者上网的认知因素，让患者暴露在他们最敏感的刺 激面前，挑战他们的不适应认知，逐步训练上网的正确思考方 式和行为。 结论也并没有为更多学者所证实。可以说，青少年网瘾的干 预是一项复杂、艰苦、长期细致的系统性工作，需要心理学家、 团体心理（ｇｍｕｐ ｃｏｕｎｓｅｌｉｎｇ）辅导是一种在团体情境下提 供心理帮助与指导的咨询形式，对治疗青少年网络成瘾效果 明显【１． 。有相似问题的求询者通过自省、谈论等方式共同商 讨、训练，解决成员共有的心理障碍，找出其成瘾的具体原因。 通过丰富多彩的集体活动，让成瘾者体会到现实中人际交往 家庭、学校和社会的通力协作、齐抓共管才能取得实效，而在 这个过程中也要充分发挥青少年自身的力量，加强他们健康 心理品质的培养和形成，发掘他们的潜能，进行正确的引导和 教育，以减少和预防青少年上网成瘾。 参考文献 １ Ｙｏｕｎｇ ＫＳ．Ｉｎｔｅｍｅｔ ａｄｄｉｃｔｉｏｎ：ｔｈｅ ｅｍｅｒｇｅｎｃｅ ｏｆ ａ ｎｅｗ ｃｌｉｎｉｃａｌ 的乐趣与重要性，以改善人际关系，增加社会适应性，促进人 格成长为目标。在咨询过程中可以运用支持疗法、认知治疗、 松弛训练法、行为训练、心理剧与角色扮演、家庭心理治疗、焦 点解决治疗、沟通分析治疗和格式塔心理治疗等方法，是一种 综合性很强的心理干预手段，可以帮助成员获得有效的控制 ｄｉｓｏｒｄｅｒ．Ｃｙｂｅｒ Ｐｓｙｃｈｏ１ Ｂｅｈａｖ，１９９９，１（３）：２３７． ２ 陈咏梅．青少年网络成瘾的原因及矫治探析．黄石理工学院学 报．２００６．２２（２）：２２—２４． ３ ４ 陈美爱．金小红，王安明．青少年网络成瘾的原因及对策．巢湖 学院学报．２００８，１０（５）：１５４—１５７． Ｄａｖｉｓ ＲＡ．Ａ ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ－ｂｅｈａｖｉｏｒａｌ ｍｏｄｅｌ ｏｆ ｐａｔｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｉｎｔｅｍｅｔ ｕｓｅ上网时间，提高人际协作能力和自信心 ，提高自我效能感１７ｔ， 摆脱网络成瘾的状态。 其他一些干预方法有：建立在斯金纳的操作性条件学习 理论之上的行为干预，包括强化法、厌恶疗法和替代法。主要 （ＰＩＵ）．Ｃｏｍｐｕｔ Ｈｕｍ Ｂｅｈａｖ，２００１，１７：１８７—１９５． ５ 樊富珉．团体咨询的理论与实践．北京：清华大学出版社。１９９６． 治中的应用．当代教育科学．２００４，１８（３）：４６ ８． ６ 杨彦平，崔丽娟。赵鑫．团体心理辅导在青少年网络成瘾者矫 ７ 郭明，喻芳，钞雪林，等．青少年网络成瘾集体心理治疗效果评 价．中国学校卫生．２００８。２９（１）：１７—１９． 从识别生活事件、不合理信念及认知、培养良好正确的认知技 术和问题解决技术方面进行的认知行为疗法；重在“求解”，而 非问题本身，减轻患者焦虑的焦点解决短期疗法（ｓｏｌｕｔｉｏｎ ｆｏ～ ｃｕｓｅｄ ｂｒｉｅｆ ｔｈｅｒａｐｙ，ＳＦＢＴ）；将着眼点放在家人的相互往来、人 际关系及家庭机能的执行情况，想办法矫正家庭关系，以改善 ８ 钟欣，陶然，杨凤池．网络成瘾心理干预研究．首都医科大学学 报，２００８，２９（５）：５６９—５７２． 家庭成员的心理与行为问题的家庭治疗；倡导个体——家 庭——团体循环干预，静动态相结合，医学、心理、教育、军事 ９ 章成斌．吴代莉．大学生网络成瘾症原因、可自愈性分析及防 治对策．广西青年干部学院学报。２００５．１５（２）：３８—３９． 化管理以及社会体验“五位一体”的综合干预等方法嘲。 ４网络成瘾心理干预研究展望 （收稿日期：２００８—１２—１８） 作者简介：高洁，女，１９８３年ｌ２月生，在读硕士，宁夏大学教 育科学学院，７５００２１ 目前，网络成瘾者中青少年的比例在逐年增加，大多数为 初、高中及大学低年级的青少年。而对网瘾的心理干预国内 音乐对心理疾病的治疗 西北师范大学音乐学Ｉ￣（７３００００） 翟莉荣 现代社会经济的高度发展，给人们带来了丰富物质享受 的同时，也给人们带来了无止境的困惑和迷茫，给人的心理 上造成了极大的压力，在不断增加的生存压力之下，有些人 能够利用自身的身心修复的能力，及时调整自己不断出现的 各种心理问题。但是有些人却不能够及时地做到这一点，久 而久之，这种不良心理会不断地累积，由量变发展到质变。质 鲜。因此，在当今社会之中，如何帮助人们宣泄和缓解心理积 聚的压力，从而防止心理疾病的发生就显得尤为重要。而音 乐，由于它本身所具有的特殊性，在对人的心理问题的治疗当 中所起的作用是不可估量的。又由于音乐表现形式的多样性 特点，去听、唱表现不同类型、不同情绪的音乐对调节和治疗 人心理出现的种种问题，有着不可忽视的重要作用。 １音乐的概述 变的表现最严重的就是自杀，现代社会中自杀现象屡见不
