作者：罗元珊[1];彭茹静[2]
作者机构：[1]广东省中山市实验中学,广东中山528404;[2]海南师范大学教育与心理学院 出版物刊名：江苏教育 页码：75-77页
年卷期：2018年 第40期
主题词：认知行为疗法;心理健康教育;压力应对
摘要：【设计理念】体验到压力增大是学生升入初中以后常见的心理困扰之一,会对学生的学习效能、情绪状态、生理状况产生一定的负面影响。学会积极地看待和应对压力,对学生的心理健康具有重要的价值。本文以“积极应对压力”的教学设计为例,探索认知行为疗法在心理健康教育课堂中的具体应用。认知行为治疗是通过认知和行为技术来改变人的不良认知,从而矫正不良行为的心理治疗方法,其实施的一个重要目标是让来访者知道自己的情绪问题是源于自己的认知建构方式,帮助他们认识自己的认知模式,正确理解认知和情绪行为的关系,系统地、渐进地学习构筑一个积极的认知模式。
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