工夫 地点 掌管人 班级
活 动 内 容 1、组建兴味小组. 2、纪律以及安全教育. 3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作. 4、分组自在投篮练习. 外线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习. 环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮行进后也进角逐，3分钟中距离投篮破记录赛. 教师对投篮动作进行引导. 5、挪动. 滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前挪动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30度角随球三点滑前挪动，移至人篮之间，做防守姿态；横场影子相随跑； 6、篮球场折返跑.6个每组，共3组.要求全速跑 6、放松推拿（回家洗热水澡） 活 动 效 果 篮球兴味小组活动记录
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活 动 内 容 1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作. 2、分组投篮练习. 自在分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，留意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛. 3、复习滑步挪动技术，4点滑前挪动触球.学习侧身跑，后转身跑，变向跑，留意眼睛看来球方向 4、苏息10分钟 5、纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者. 6、学习抢断球.2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球.留意上前一步手前伸，伎俩用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米. 7、篮球场折返跑.6个每组，共3组.要求全速跑 8、放松推拿 活 动 效 果 篮球兴味小组活动记录
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活 动 内 容 1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作. 2、投篮练习. 2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛. 3、运球过停滞柱上篮/跳投 4、苏息 5、纵场3打2攻防演练.进攻第3人在过半场后加入. 6、篮球场折返跑.6个每组，共3组.要求全速跑 7、放松推拿 活 动 效 果 篮球兴味小组活动记录
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活 动 内 容 1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作. 2、投篮练习. 2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛. 3、运球过停滞柱上篮/跳投 4、苏息 5、纵场3打2攻防演练.进攻第3人在过半场后加入. 6、篮球场折返跑.6个每组，共3组.要求全速跑 7、放松推拿 活 动 效 果 篮球兴味小组活动记录
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活 动 内 容 1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作. 2、投篮练习. 2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛. 3、运球过停滞柱上篮/跳投 4、苏息 5、纵场3打2攻防演练.进攻第3人在过半场后加入. 6、篮球场折返跑.6个每组，共3组.要求全速跑 7、放松推拿 活 动 效 果 篮球兴味小组活动记录
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活 动 内 容 1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作. 2、投篮练习. 2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛. 3、运球过停滞柱上篮/跳投 4、苏息 5、纵场3打2攻防演练.进攻第3人在过半场后加入. 6、篮球场折返跑.6个每组，共3组.要求全速跑 7、放松推拿 活 动 效 果 篮球兴味小组活动记录
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活 动 内 容 1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作. 2、投篮练习. 2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛. 3、运球过停滞柱上篮/跳投 4、苏息 5、纵场3打2攻防演练.进攻第3人在过半场后加入. 6、篮球场折返跑.6个每组，共3组.要求全速跑 7、放松推拿 活 动 效 果 篮球兴味小组活动记录
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活 动 内 容 篮球基本功练习 1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球. 2、行进间直线运球，原地单手传、接球. 3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮. 4、多项球感练习. 5、半场角逐 活 动 效 果
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