1.怎样可以简单有效地淋巴排毒
一、背部淋巴引流手法1、用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。
2、双手在背部把精油均匀铺开。3、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。
4、双手从下往上打“8”字。5、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。
6、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。7、双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。
8、轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。二、胸部的淋巴排毒引流手法1、洁面奶洁面。
2、热毛巾香薰敷面及前胸。3、双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。
4、双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。5、双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。
6、右边同上。7、双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。
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8、右边颈部同上。9、双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。
三、脸部淋巴引流手法1、请顾客平卧，清洁外耳部。2、点燃耳烛一端，告知客人会发出小量响声，另一端缓慢插入耳洞并以一手固定，保持耳烛垂直状。
3、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下颌排至耳后经颈侧排至腋下。4、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从承浆穴排至耳后经颈侧排至腋下。
5、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从地仓穴排至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。6、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从迎香穴至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。
7、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下眼睑滑至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。8、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。
9、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从眉骨排至听宫至耳后经颈侧排至腋下。10、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从额头排至耳后经颈侧排至腋下。
11、点按耳周穴，颈部肩部揉按。12、当耳烛燃烧到标示线时，必须熄灭烛火（应将之浸入清水中）。
13、右耳操作方法同上。14、耳烛过程结束后，用产品敷于面部及前胸。
15、敷面膜过程中，按摩头部。16、清除面膜后，再进行护理。
淋巴引流的手法原理：淋巴管周围组织对淋巴管的压迫能推动淋巴液体的流动，肌肉
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收缩，外部物体对身体组织的压迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿着淋巴人体淋巴结的主要聚集处：（如腋下、下颌、锁骨外侧、耳前、耳后）。
2.如何简单的淋巴排毒以前看过一个节目,里面教了一个简单的淋巴排毒
一、背部淋巴引流手法
1、用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。
2、双手在背部把精油均匀铺开。
3、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。
4、双手从下往上打“8”字。
5、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。
6、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。
7、双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。
8、轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。
二、胸部的淋巴排毒引流手法
1、洁面奶洁面。
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2、热毛巾香薰敷面及前胸。
3、双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。
4、双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。
5、双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。
6、右边同上。
7、双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。
8、右边颈部同上。
9、双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。
三、脸部淋巴引流手法
1、请顾客平卧，清洁外耳部。
2、点燃耳烛一端，告知客人会发出小量响声，另一端缓慢插入耳洞并以一手固定，保持耳烛垂直状。
3、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下颌排至耳后经颈侧排至腋下。
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4、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从承浆穴排至耳后经颈侧排至腋下。
5、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从地仓穴排至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。
6、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从迎香穴至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。
7、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下眼睑滑至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。
8、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。
9、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从眉骨排至听宫至耳后经颈侧排至腋下。
10、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从额头排至耳后经颈侧排至腋下。
11、点按耳周穴，颈部肩部揉按。
12、当耳烛燃烧到标示线时，必须熄灭烛火（应将之浸入清水中）。
13、右耳操作方法同上。
14、耳烛过程结束后，用产品敷于面部及前胸。
15、敷面膜过程中，按摩头部。
16、清除面膜后，再进行护理。
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淋巴引流的手法原理：
淋巴管周围组织对淋巴管的压迫能推动淋巴液体的流动，肌肉收缩，外部物体对身体组织的压迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿着淋巴人体淋巴结的主要聚集处：（如腋下、下颌、锁骨外侧、耳前、耳后）。
另外，对于排除体内毒素，我吃的是康盟活肤，是一种蛋白肽胶囊，对于人体机能调理，皮肤护理，排除体内毒素，效果比较好！
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