蜈蚣翻身
一、活动目的
1．训练学生身体的灵活性、柔韧性、协调性。
2．让学生体验竞争与合作带来的压力与快乐。
二、活动时间
大约需要15分钟。
三、活动道具
无。
四、活动场地
室外为宜。
五、活动程序
1．将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。
2．全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
六、注意事项
1．活动要有一定的空间，使得“蜈蚣”可以“蠕动”起来。
2．要使整条“蜈蚣”顺利“翻身”，每个组员都要快速“翻身”和“蠕动”。
主持人宣布游戏规则后，各队练习5分钟后再开始正式比赛。
七、活动扫描
在这个游戏中，涉及到20个以上学生的协作，所以组长的号召力尤为重要，组长的组织能力关系到整个队的成功与否。一条“大蜈蚣”要快速“蠕动”、“翻身”，不仅需要每个人都有灵敏转动的技巧，还要有全组成员的默契配合。
主持人宣布完游戏规则后，组长带领组员练习5分钟。在练习过程中，就会形成相互理解、相互认同、相互学习的团队氛围。要有意识让组员们重视合作过程的体验，而不是比赛结果的获得。为了增强合作与竞争的体验，可以按多元分组法分组，开展组与组之间的竞赛。如男女组对抗赛、随机组对抗赛、自愿组合组对抗赛等。从对抗赛的结果中分析成员结构、合作程度、主动性与输赢的关系，找出取得游戏成功的关键因素。
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