计划100表格

计划100表格

篇一：锻炼计划100天记录表

锻炼计划100天记录表

篇二：100天学习计划表

100天高考学习计划表

高考状元班的每日作息时间表，可供参考：

每天6:00起床， 6:30-7:30复习英语，

7:40-9:40复习数学，9:50-11:50机动安排；

中午 午休；下午2:00-4:00复习化学，

4: 10 -6:10复习物理；

晚上2个小时复习语文；

其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，

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这样才能以一 个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！

关于学习复习 高中生的脑力时间分析

早上6点-8点 十分钟制定当天学习计划

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点

试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。切记 ：“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”

正午13点-14点

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点

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调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点

试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

加油 高考学习贵在坚持 支持以恒 高考必胜！

篇三：100天学习计划表

100天学习计划表

每天6:00起床， 6:30-7:30复习英语，

7:40-9:40复习数学，9:50-11:50刷题

：50午休

下午2:00-4:00复习语文，

4: 10 -6:10复习数学

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晚上2个小时复习英语

其余时间。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意时间安排，要抓紧时间.

早上6点-8点 十分钟制定当天学习计划

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点

试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。切记 ：“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”

正午13点-14点

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

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下午15点-16点

调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点

试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

支持以恒 高考必胜！

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