／ 中职生自卑心理的探究及其教育对策 陈肇莹 摘要：自卑是现代中职生常见的心理问题，如何帮助中职生克服和预防自卑心理，树立自 信，是每一位中职教育工作者所关心的问题。本文对造成中职生自 析，并提出帮助中职生克服自卑心理的相关教育对策。 关键词：中职生；自卑心理；教育对策 自卑是现代中职生常见的一种心理现象，它不仅对 外向、活泼开朗的同学，产生厌恨自己的自卑感。另外， 中职生个人心理健康发展十分有害，同时对职教事业的 有些中职生花在学习方面时间少却成绩优秀；有些中职 发展也产生了较大的负面影响。为增进中职生的心理健 生本身就是由于学习成绩差而来中职学校就读的，成绩 康，我们有必要探究造成中职生自卑心理的相关因素， 平平甚至不及格，因此羡慕他人聪明而厌恨自己，极易 并且采取相应的心理辅导策略。 产生自卑心理。 一、造成中职生自卑心理的因素 ６．自我评价不当。 （一）主观因素。 当代中职生有着很强的自我意识，注重自己的外 １．不正确地面对现实。 貌、气质、能力及别人对自己的评价。自我意识的发展也 考上高中是大部分中职生在初中阶段时候的学习 促使中职生的自我概念分化成理想自我和现实自我。然 目标。一旦升入中职学校，他们就会因为失去了奋斗目 而，理想与现实存在着较大的差异，当对现实中的自我 标而陷入动力真空状态。在对未来感到迷茫的同时，他 评价达不到所期望的理想的自我标准时，两者发生矛 们会不由自主地与已考上高中的同学相比，觉得自己低 盾，就容易产生消极的自我意识，丧失达到理想的自我 人一等，觉得自己没有前途。部分中职生对这种变化和 信心，产生自卑的情绪体验。此外，自卑也可以是不合理 心理落差产生了自我评价失调，造成自卑心理。 的自我评价造成的。美国心理学家埃里斯的“Ａ Ｂ Ｃ理 ２．人际关系适应不良。 论”认为，一些负性的情绪体验如自卑、抑郁和焦虑等都 初中时候，他们交往的对象是同窗好友和父母亲 是个体对事物的某些不合理的观念造成的，现实很难满 戚。进入中职学校就读之后，远离家乡和亲人，进入～个 足一些不合理的期望和要求。当现实与它们发生矛盾 陌生的环境独自生活。从各地来的同学重新组成新的班 时，便会产生消极的、不合理的自我评价。为此，中职生 级，汇集在同一宿舍，大家生活习惯、脾气甚至方言都各 常会因为做某件事的失败而过低地评价自己甚至是否 不一样。部分中职生适应不了新的人际关系，造成性格 定自己，进而产生自卑心理。 孤僻，形成自卑心理。 （二）客观因素。 ３．缺乏专长。 １．个人先天条件。 中职生活丰富多彩，那些在文娱、体育以及演讲等 这种自卑心理是由于个人的先天条件的缺陷或不 方面有专长的学生，往往容易受到别人的羡慕。而没有 “如意’所造成的。比如身高和长相等都可能是造成自卑 特长且学习成绩一般的中职生，就会容易产生一种不如 的心理因素。 别人多才多艺的自卑感，觉得自己平平庸庸和默默无 ２．家庭方面。 闻，形成自卑心理。 中职生来自不同的家庭，有的家庭有权有势，有的 ４．感情问题。 家庭经济拮据、无权无势，一些虚荣心强的中职生由于 不少中职生远离故乡，倍感孤单，在潜意识中，对异 自己的家庭满足不了自己的虚荣心而感到自卑。有些中 性的渴求尤为强烈，一些中职生陷入了早恋的漩涡而不 职生因父母离异或父母感情不好，面对其他家庭幸福的 能自拔。就爱情而言，它需要有大量的物质能量和精神 同学会感到自卑。 能量，但中职生的经济和心理成熟度还不足以应付这些 ３．陈旧落后的观念影响。 问题，容易产生种种烦恼与不安。尤其是很多中职生失 社会一直存在鄙视职业教育的陈ＩＬｔ落后的观念，不 恋后，将恋爱失败的原因归于自身条件，如身高、相貌和 少人认为，报考职业学校低人一等。部分学生未进职校 能力等‘配不上人家”，因而产生较为严重的自卑心理。 的大门，就已有了自卑的阴影，入学初就已从心底里看 ５．性格、智力等方面的缺陷。 不起自己将接受的职业教育。入学后，由于对现行的职 部分中职生性格内向，不善于表达自己，在公共场 业教育不了解，又认为自己无法象普高的同学一样享受 所的语言表达能力、交际能力较差，进而羡慕那些性格 继续升学的权利，前途一片灰暗，进而失去自信心，在同 龄人特别是在升入高中的同学面前，自卑心理逐日加 ●。。。。。。。。。。 。。。。。 一 ｌ ６５一『ｒ 心 智 教 育 董 深。 ・ 二、中职生自卑心理的特点 １．自傲。 自卑心理有时会以自傲的形式表现出来。如有的中 职生明明不擅长某项活动，自卑于这方面的能力，却以 些自己不如别人的方面进行调整、改变，借鉴别人的优 点，进行积极的自我暗示，坚定信心，以缩短与别人的差 距。 ２．正确认识自己、悦纳自我。 自卑心理的形成主要源于不能正确认识和对待自 己，对自己的能力或体貌等评价过低，轻视或看不起自 对该活动不感兴趣，甚至是鄙视的态度来矫饰。这种“吃 不到葡萄说葡萄酸”的心理往往有着自卑的因素。 己。要克服自卑，必须改变原有对自己的认识，寻找自己 的优点，肯定自己的成绩。只有客观评价自己，正确对待 自己的缺点和不足，才能克服自卑。客观评价的方法有： 一２．自暴自弃。 有些中职生在心理上出现自卑感后，认为自己无论 怎么努力也取不了优异成绩，更不会有好前途，导致他 们放弃努力、自暴自弃。 ３．逃避。 有些中职生因对新环境的不适应，加上成绩不好， 与同学关系不融洽，觉得事事都不顺心，怕面对现实，想 通过退学来逃避现实。 是比较法，通过与别人进行比较，认识自己，取长补 短；二是体察法，从别人对自己的态度中认识自己；三是 成果分析法，借自己活动的实际效果来认识自己；四是 交流法，通过与他人交流来认识自己。 ３．调整理想的自我，改变不合理观念。 这有两方面的含义：一是指降低自我期望的水平， 努力使理想自我的内容符合自我所能作出努力的程度， 不过分追求完美，或对自己提出过高的要求，造成理想 ４．敏感和掩饰。 具有自卑心理的中职生往往对自己的不足和别人 心 智 教 育 对此的评价很敏感，常把别人无关的言行看成是对自己 的轻视。由于担心自己的缺陷被人知道，因而特意加以 掩饰或否认。 ５．逆反。 部分中职生因进入职校而自卑，认为父母、老师、学 校甚至社会有负于他，于是产生“负我感”。也由于学校 自我与现实自我差距过大；二是指改变思维方式中某些 不合理的观念。 ４．要丰富知识，扩大眼界。 有意识地丰富自己的知识，扩大自己的视野，提高 自己的能力，也是中职生克服自卑心理的有效措施。要 克服自卑感，就要使中职生在实际活动中认识到自己也 有知识、有能力，并不比其他同学差。 某些教学设施条件不足，或一些教师的教育方法、言行 举止的失当及社会不正之风等负面影响，导致产生逆反 心理。 ５．要积极主动与他人交往。 自卑者多数性格内向、不合群、自己封闭自己。 积 极地与他人交往，人际交往的空问就越大，人的精神生 活就越丰富，就越能保持心理平衡。中职生有意识地加 三、教育对策 长期被自卑心理笼罩的中职生，不仅心理活动会失 去平衡，生理上也会发生变化，生理上的变化反过来又 影响着心理的变化。抱着“自卑心”不放，不但会严重影 强与性格开朗的人交往，对于克服自卑心理有很大的好 处。 响学业，还会使身心不能健康发展，在一定程度上会阻 碍人才培养的进程。为此，我们必须通过多元化的有效 方法和途径，帮助中职生克服自卑心理，树立自信心。 （一）学生要进行自我调适。 克服自卑心理，提高心理素质，主动适应变革，是每 个中职生走向成功的必然要求。中职生首先应当通过自 己的内心调适来努力克服自卑心理。 ６．利用补偿作用。 阿德勒认为，一个人如果在某些方面自觉不足，他 可以通过有条理的努力来进行补偿，这也就是所谓的 “失之东隅，收之桑榆”的补偿作用。心理活动中也有这 种类似的补偿作用。这种补偿作用尤其对那些长相外貌 等不能改变的现实条件而产生自卑感的中职生有较好 的效果。 １．应有正确对待自卑的态度。 要克服自卑心理，首先就要中职生建立正确对待自 卑的态度，分析自卑产生的原因和内在心理过程，教师 应帮助他们转变观念，树立正确的认识，通过建立合理、 ７．主动进行心理咨询。 心理咨询具有教育、发展保健与治疗的功能。中耳ｊ｛ 生在被心理矛盾所困惑而自己不能及时解决的时候，应 主动地进行心理咨询。咨询的方式有书信咨询、电话咨 询以及个别咨询等。咨询的对象可以是同学、朋友、家 长、教师或心理医生。中职生可以通过咨询，求得帮助， 缓解压力，改变不合理的认知方式，提高心理素质。 （二ｌ德育工作者要进行正确的教育引导。 克服中职生的自卑心理不仅仅需要中职生个体方 面的努力，还需要职业教育工作者根据中职生的培养ｒｊ 正确的自我评价来消除和克服自卑。 自卑虽然是一种不良的体验，但能使人认识到自己 的不足以及和别人的差距。心理学家阿德勒认为每个人 都有不同程度的自卑感，人们认识到自己心理一Ｌ的不 足，希望改变现状，从而导致对优越性的追求，这是人类 进步的动力。这种对待自卑的态度可以作为克服自卑的 心理基础。据此，中职生应努力改变现实的自我，针对某 标及他们的特点，进行正确的教育引导。 ／ 中职 会计 专业职业生涯规划探新 陈美虹 摘 要：本文分析了职业生涯规划的内容，针对中 的问题进行了探讨，并提出了制定会计专业职业生涯规封 关键词：中职；会计专业；职业生涯规划 会计专业在中职是一门热门科目，开设的学校多， 分组成，一是基于学校的教育属性应实现的目标，即培 学生也多，因而就业竞争也大。但在很多中职学校，会计 养的学生应德智体美劳全面发展，具有一定的人文素质 专业的学生并没有充分意识到压力，对自己的职业生涯 和科学素质。二是基于会计作为职业的属性应实现的目 规划没有一个很明确的计划。加上目前很多中职学校， 标，即培养的学生应达到中职学校会计专业培养目标的 在学生职业生涯规划指导方面的工作做得不够，所以， 要求，应具有相应的会计职业能力。表现形式主要为：取 学生的职业生涯规划表现出比较不理想，令人担忧。 得中职毕业证书、取得会计从业资格证、掌握会计基本 一、中职学校会计专业职业生涯包含的内 操作技能、人文和社会素质较好。这也是中职会计学生 容 职业生涯规划的主要内容。具体可以分为两种情况： 中职学校会计专业人才培养目标核心内容由两部 １． 基于学校教育属性应实现的目标的具体内容。 １．关心、尊重和信任学生。 的发展，克服自卑心理是一种无形的激励。所以，中职班 一般中职生的自尊心都较强，对教师的态度和评价 主任要想办法培养班集体形成良好的班风和学风，帮助 非常敏感，他们希望得到教师的尊重。具有自卑心理的 中职生克服自卑心理。 中职生往往意志力不够坚强，在处理事情中很难做到 （三）拓宽信息渠道。改变陈旧落后的社会观念。 “败而不馁”，常常由于一件事情的失败，而导致他们灰 （１）中职教师可在入学初的时候，为学生介绍职业 心丧气。中职教师应多尊重和信任学生，帮助学生树立 教育的现状与发展前景，引导学生自主收集相关信息， 良好的信心。 了解国家目前对“职业教育’，ｆ顷斜，为他们的自信心 ２．及时鼓励、热情帮助学生。 建立奠定基础。（２）中职学校可以将已毕业并取得一定 有自卑心理的中职生大多缺乏勇气和斗志，迫切希 业绩的往届毕业生请回学校，以经验介绍会等形式向在 望得到教师、同学和家长的帮助和鼓励。为此，中职教师 校的中职生传递积极的信息。通过现实鲜活的成功的例 应在这些学生身上寻找闪光点，不失时机地给予表扬， 子，可以使有自卑心理的中职生看到希望。（３）让中职 对他们提供机会和热情的帮助，使他们显示出自己的聪 生到就业单位进行参观学习，听取企业家和员工对中职 明才智，恢复积极的自我形象，尝试成功的快乐，激发求 毕业生的良好评价，不断提高自信心。 知的心理欲望，从而达到教育的目的。 总之，中职生的自卑心理调适并非一朝一夕便能完 ３．用说理疏导法提高中职自卑生的认识水平。 成，它需要中职生自己不断地主动努力调适和改变自 中职生自卑心理的产生有其认识上的原因，教师可 我，更需要中职教育工作者的教育和帮助。 以运用说服疏导法帮助他们分析产生自卑心理的主要 （作者单位：肇庆市工业贸易学校） 原因，探究有效的解决方法，使他们对消除自卑心理树 立充分的信心。 参考文献： ４．良好的班集体有利于克服中职生的自卑心理 ［１］施祖军．当前高职学生面临的主要・２理问题及 班集体产生的教育作用是巨大的。良好的班集体潜 对策『Ｊ］．当代教育论坛，２００６，（５）． 移默化地影响着中职生的学习、品德等各个方面。大多 ［２］周建华．我院高职新生自卑心理成因及教育管 数中职生乐意接受来自班集体的教育。团结友爱、积极 理对策石油教育，２００２，（６）． 向上的班集体是一爪‘‘熔炉”，它可以培养中职生良好的 ［３］王韬．青少年自卑心理分析及其引导策略．中 集体观念，养成良好的学风。同时对促进学生个人潜能 等职业教育２０１０，（１）． 责任编辑朱守锂 ｌ ６７ ｌ『ｒ 一 删 业 蟮 一 导
