小学每天5分钟安全教育下学期

小学每天5分钟安全教育

第一周 主题：交通安全（一）

星 期 主 要 内 容 交通信号灯——在繁忙的十字路口，四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯，它是不出声的\"交通警\"。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号，绿灯是通行信号。交叉路口，几个方向来的车都汇集在这星期一 儿，有的要直行，有的要拐弯，到底让谁先走，这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮，行或左转弯，在不碍行人和车辆情况下，允许车辆右转弯；绿灯亮，准许车辆直行或转弯；黄灯亮，停在路口停止线或人行横道线以内，已经继续通行；黄灯闪烁时，警告车辆注意安全。 安全走路——不在车前车后急穿马路，有人总是喜欢在汽车前、后急穿 备 注 星期二 马路、这是很危险的。驾驶员眼睛看不到的地方，被称为\"视线死角\"。要 是有人在车前车后驾驶员眼睛看不到的\"视线死角\"内急穿马路，就会造成车祸。所以我们横过马路前要注意左右来往车辆，先向左看，后向右看，当看清没有来车时才可横过马路。在有\"人行横道\"和\"人行天桥\"上行走，这样才比较安全。 文明乘车守秩序——公共汽车真繁忙，迎送乘客去各方。 星期三 乘车定要守秩序，交通法规不能忘。依次上车莫拥挤，扶老携幼高风尚。 文明乘车，确保安全。等乘公共汽车，应在站台上有秩序地等候。车停稳后，让车上的人先下，然后依次上车，不要争抢。上车后要主动买票，遇到老弱病残和怀抱婴儿的人应主动让座。车辆行驶时，要坐好或站稳，抓住扶手，防止紧急刹车时摔倒。不能将头和手伸出窗外，不能在车厢内大

声叫嚷，乱扔果皮、纸屑，做个文明的小乘客。 要走人行横道——我们横穿马路时，要选择走有人行横道的地方，还要注意两边来来往往的车辆哦。 春天交通安全——多雨的季节，细雨绵绵，道路上湿漉漉的。行走时，步子要小，走得慢一些，注意避让来往车辆，如果你撑着伞，别让伞遮住星期四 视线，看不见前进的方向。 严禁路边游戏—— 道路是为了交通的便利而建造的。道路上车辆川流不息。交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、游戏、追逐，把它当作“游戏场”，放学以后在道路拉开“场子”踢足球、打羽毛球，既妨碍车辆的通行又会被车辆无情撞伤。在人行道上跳“橡皮筋”、跳绳、踢毽子，会给行人的通行带来困难，是妨碍交通的。在道路上追追打打，星期五 车前车后乱穿，甚至相互扔石子，这就更容易出事故了，另外一些同学，因为不懂得在道路上玩耍的危害性，甚至在道路中间拦车、追车、扒车和向汽车投掷石块，以此为乐，这是最最危险的举动，一旦被车撞倒，后果不堪设想。 第二周 主题：交通安全（二）

星 期 星期一 主 要 内 容 在放学和集体外出时应怎样做？ 备 注

在放学路上，要遵守纪律排好队，在教师的护送下，有秩序地在人行道上行走。过马路时，要走人行横道。我们走路要走人行道。在没有人行道的地方，应靠路边行走。走路时，思想要集中，不能一边走一边玩耍或一边看书，不能三五成群并排行走，更不能追赶车辆嬉戏打闹。 集体外出活动，要有教师的带领，排成两列纵队，在人行道上行走。不要随便离开队伍。不要在队伍里你推我拉，嬉戏打闹。不做妨碍交通安全的事，不在交通拥挤的地方集队、停留，以免影响他人通行。过公路时，应走人行横道。在没有人行横道的路段要看清路面情况，在没有车辆行驶时，抓紧时间通过。 十二岁以下儿童不准骑自行车 城市道路复杂，车辆繁多，由于儿童缺少生活经验，应变能力差，《中华人民共和 国道路交通管理条例》明确规定：“12岁以下的儿童不准在道路上骑自行车。” 星期二 为什么未满12周岁的儿童不准骑车？ 根据医学、生理学和心理学资料分析表明，一个人的发育期通常要满十二、十三岁，才能初步达到上述最低要求。因此交通规则从保障少年儿童的安全出发，规定十二周岁以下儿童不准骑车。 行人应遵守的交通法规和公共道德（一） 1、自觉遵守交通法规，主动避让在车行道上正常行驶的车辆。劝阻家人、邻居不 占道摆摊、晒粮、晒草和打场，以免堵塞交通。 星期三 2、禁止在道路上爬车、追车、强行拦车或掷物击车。不向驾乘人员泼污水、扔石子、骂脏话，更不得砸玻璃、戳轮胎。 3、严禁在道路上设置石头、木棒等障碍物，更不准挖掘，损毁公路、铁道路基路面和堵塞公路、铁路边的排水沟。 4、禁止攀折、毁损公路、铁路、河流两旁的树木。

行人应遵守的交通法规和公共道德（二） 5、禁止翻越、倚坐人行道与车行道间的护栏和隔离墩，更严禁对护栏、隔离墩及其他交通设施如信号灯、标志、标线等进行破坏。 6、遇到聋、哑、盲人和行动困难的老人，要主动上前帮助，引导他们按交通规则行动。 星期四 7、遇到车祸时，要主动报警，协助大人保护好事故现场，主动给予受害者力所能及的帮助；如发现有酿成事故而企图逃逸的车辆，要机敏地记下它的车牌号和特征，及时向交警报告；在任何情况下都不准乘人之危，私拿因车祸抛撒在车上、路边的钱财物品。 学生交通安全知识守则 1、坚持徒步上下学，不准在街道、公路上、拦车、爬车、追车和强行搭车。 2、不满12周岁的学生不准骑自行车。不管步行或在公路街道上行走时，必须靠右行走或人行道上行走。 星期五 3、步行时，在横穿街道、公路或交叉路口时，应注意来往车辆。在无来往车辆时，从人行横道线内通过。 4、严禁在机动车临近时横穿公路。不准在有机动车通过的道路上做游戏。 5、在公路或其他道路上行走时，不准钩肩搭背、三五成群并肩而行，不准走边看书或边玩耍。 第三周 主题：校内活动安全

星 期 楼道安全 星期一 1、上下楼梯时有序缓慢右行，严禁拥挤，特别是发现有人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。 主 要 内 容 备 注

2、不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏，身体不靠栏杆，不使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊上\"齐步走\"造成共振，以免损坏楼板。 学校集会时安全事项 1、 自觉按老师要求排列队伍，不插队。 2、 队伍行进过程中，不交谈，不推挤。 星期二 3、 集会进行中不讲话、不搞小动作、不随意走动。 4、 集会进行中如果感到身体不适应及时向老师反映。 5、 集会进行中如果要离开会场，应向老师请假。 课间活动应当注意什么？ 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作 用。课间活动应当注意以下几方面： 1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽星期三 误下面的课程。 2、活动的强度要适当，不要做剧烈的运动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3、活动的方式要简便易行，如做做操、托托排球等。 4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。 体育活动课安全知识（一） 1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 星期四 2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。头上不要戴各种发卡。 4、患有近视的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。

如果必须戴眼镜。做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 6、衣服要宽松合体，最好不要穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 体育活动课安全知识（二） 1、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。 2、在进行跳箱、鞍马等跨越训练时，如果老师不在或器械前后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。 星期五 3、跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。起跳时要踏中起跳板，跳起后要落入沙坑中。 4、进行投掷训练时，绝对要按老师的口令行动，不可以有丝毫大意。 5、在短跑训练中也要按规则进行，因为人在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其事，就有可能被撞伤。 第四周 主题：防火安全（一）

星 期 防火安全知识一 1、在家中尽量不吸烟，学生也要劝阻家长不吸烟，非要吸烟者不在酒星期一 后和临睡前躺在床上吸烟； 2、外出时、临睡前应关闭电源开关及煤气、液化气总阀门； 3、使用大功率家用电器和微波炉、电热器、空调、电熨斗等要错开时主 要 内 容 备 注

间，以防电线过载； 4、不要玩火，要远离电器设备； 5、要在规定的区域内燃放爆竹； 防火安全知识二 6、电热沐浴器、电褥等使用时要格外小心，最好安装漏电保护器； 7、使用电熨斗、电热杯、电吹风等器具必须切断电源后再离开； 8、不能用大功率灯泡取暖或烘烤衣服； 9、千万不能用明火（火柴、蜡烛等）查找煤气泄漏，若在夜间闻到煤气、液化气气味时，先打开门窗通气散风后，再去开灯； 10、夏季不要将点燃的蚊香贴靠床沿、窗帘放置； 11、从家庭预防火灾对策看，不能忘记投家庭保险。 在家防火小常识一 1、发现着火要迅速打火警电话“119”，并讲清楚住处； 2、一旦火已从阴燃到火苗阶段，要迅速用家中毛毯、被子等物罩住火焰星期三 再浇水扑打； 3、用脸盆、水桶不断浇水灭火； 4、较轻较小物品着火，尽快将它搬到室外灭火； 在家防火小常识二 5、炒菜时油锅起火，直接盖上锅盖端离炉灶即可； 6、家用电器着火，要先切断电源，设法用毛毯、棉被覆盖窒息灭火，作用不明显时，再用水浇； 星期二 星期四

7、洗衣机失火为家用电器火灾之最，洗衣机不仅要放置在通风散热良好处，更要细查常查电源引线磨损老化程度； 8、电视机着火，人要站在电视机侧后面，以防显像管爆裂伤人； 在家防火小常识三 9、煤气、液化气灶着火，要先关闭阀门，再就近用衣物浸水后盖住，然后浇水扑打； 星期五 10、救火时门窗要慢开，以防风助火势； 11、救火时若有可能要将液化气罐及时疏散到安全地点； 12、发生火灾自行扑灭的也要向公共安全专家消防部门报告，以便查明原因，吸取教训。 第五周 主题：防火安全（二）

星 期 在校防火小常识 l、不带火柴、打火机等火种进人校园，也不带汽油、爆竹等易燃易爆的物品进入校园。 2、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下星期一 进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。 3、采用火炉取暖的教室，要选派专人负责，管理好炉火。 4、不随意焚烧废纸等。 5、打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾站场，不要采取点火烧掉的办法。 星期二 火灾的处理办法 主 要 内 容 备 注

家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑 救。房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻 发生火灾应如何报警 星期三 如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势， 减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。 遭遇火灾如何正确脱险（一） 1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。 2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。 星期四 3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。 4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。 5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。 遭遇火灾如何正确脱险（二） 星期五 6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。 8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。 9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

第六周 主题：用电安全

星 期 主 要 内 容 安全用电小常识（一） l、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。 3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。 安全用电小常识（二） 备 注 星期一 星期二 1、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者 与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

2、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。 3、入户电源线避免过负荷使用，破旧老化的电源线应及时更换，以免发生意外。 4、接临时电源要用合格的电源线、电源插头、插座要安全可靠。损坏的不能使用，电源线接头要用胶布包好。 安全用电小常识（三） 1、严禁私自从公用线路上接线。 2、线路接头应确保接触良好，连接可靠。 3、房间装修，隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内，电源线的截面应满足负荷要求。 4、使用电动工具如电钻等，须戴绝缘手套。 安全用电小常识（四） 1、遇有家用电器着火，应先切断电源再救火。 2、家用电器接线必须确保正确，有疑问应及时询问专业人员。 星期四 3、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器，以保证使用家用电器时的人身安全。 安全用电小常识（五） 星期五 1、家用电器在使用时，应有良好的外壳接地，室内要设有公用地线。 2、湿手不能触摸带电的家用电器，不能用湿布擦拭使用中的家用电器， 星期三

进行家用电器修理必须先停电源。 3、家用电热设备，暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管道，发现煤气漏气时先开窗通风，千万不能拉合电源，并及时请专业人员修理。

第七周 主题： 饮食卫生安全（一）

星 期 饮食卫生安全（一） 在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样星期一 的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 饮食卫生安全（二） 主 要 内 容 备 注 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体 有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 星期二

饮食卫生安全（三） 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 星期三 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。 7、养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。 8、不购买三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期）。 常见的饮食卫生误区（一） 1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不星期四 符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。 常见的饮食卫生误区（二） 2．用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。 3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。 星期五 第八周 主题： 饮食卫生安全（二）

星 期 主 要 内 容 常见的饮食卫生误区（三） 4、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的备 注 星期一 细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。 常见的饮食卫生误区（四） 5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产 的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；星期二 即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。 常见的饮食卫生误区（五） 6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此 在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生星期三 细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。 星期四 常见的饮食卫生误区（六）

7、将变质食物煮沸后再吃：以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。 常见的饮食卫生误区（七） 8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把星期五 水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。 第九周 主题： 预防传染疾病教育（一）

星 期 主 要 内 容 春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒备 注 冷、干燥，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，星期一 人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病

的流行 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很 强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。传播途径：以空气飞沫直接 传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。 主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。 星期二 预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。 流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急 性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。传播途径：病人是 唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。 星期三 主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。 预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。 麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。 主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。星期四

第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。 预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。 手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳星期五 嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。 预防措施 ：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 第十周 主题：预防传染疾病教育（二）

星 期 主 要 内 容 预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌星期一 作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。 备 注

预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒星期二 素排泄，净化体内环境。 补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。 预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减 少对呼吸道的刺激。 避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局星期三 部抵抗力下降，病毒容易侵入。 坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。 预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 星期四 加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回 事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。 星期五 预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。 避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。 第十一周 主题： 五一节安全

星 期 主 要 内 容 1、出行注意交通安全，遵守交通规则。过马路走人行横道、斑马线； 骑自行车不飞车，不说笑；乘坐交通工具待停稳后依次上下车。 2、严禁学生到营业性的网吧、电子游戏室等社会场所，不与陌生人或社星期一 会闲杂人员接触； 3、严禁学生玩火、玩电；遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，避免 备 注 雷击；遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方法。 星期二 4．夏季天气炎热，饮食切忌暴饮暴食，切忌食用发霉、发酸、变馊、变质、过期的事物，以防食物中毒。

5、严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安全设施的游泳场 馆游泳；严禁未经家长同意擅自外出游泳；严禁到深水区域或不熟悉的水 域游泳；家长陪同学生去游泳，请要求学生下水前做好准备活动、了解场馆深、浅水区域、掌握游泳的技巧和自救办法后，携带救生圈，在家长和星期三 救护人员的救护范围内方可游泳； 6、在我国，毒情死灰复燃，迅速蔓延，吸毒人员呈现上升趋势。令人震惊的是在中国吸毒人员中，青少年儿童已占74%，其中16岁以下的超过1万人！加强青少年儿童毒品预防教育迫在眉睫。为此，家长要教给子弟有关禁毒知识和教育子女拒绝毒品、远离毒品的方法，要想法让子女拒绝星期四 毒品、远离毒品 。 7、遇到各种紧急情况，请正确拨打以下电话： 星期五 匪警：110 火警：119 急救：120 交通事故：122