人教版小学四年级体育下册单元测试题【全套】

【全套】

一、选择题（每题2分，共20分）

1. 以下哪项是运动中必须注意的事项？ A. 穿着舒适的运动鞋 B. 挤进人群中进行运动 C. 不注意身体姿势 D. 随便选择锻炼的时间

2. 体育锻炼对我们的身体有以下哪些好处？ A. 增强体力 B. 使眼睛更加健康 C. 让大脑更加灵活 D. 使视力更加敏锐

3. 下面哪种不属于户外运动？ A. 足球 B. 游泳

C. 奶奶告诉的家长让孩子在家放风筝 D. 骑自行车

4. 下面哪种运动需要在水中进行？

A. 跑步 B. 足球 C. 网球 D. 游泳

5. 以下哪种运动可以增强心肺功能？ A. 散步 B. 跳舞 C. 看书 D. 下棋

6. 追逐游戏、跳绳等属于哪种力量练？ A. 肌肉力量练 B. 灵活力量练 C. 心肺耐力训练 D. 平衡力量练

7. 转动大臂、大腿等属于哪类运动？ A. 肌肉力量训练 B. 脊柱力量训练 C. 心肺耐力训练 D. 平衡力量训练

8. 静影球、美式桌球等属于哪类运动？

A. 肌肉力量训练 B. 灵活力量训练 C. 心肺耐力训练 D. 平衡力量训练

9. 学校组织的运动会属于哪类运动？ A. 社交性活动 B. 竞赛性活动 C. 自由性活动 D. 双人活动

10. 爬山、跑步等属于哪类运动？ A. 脊柱力量训练 B. 心肺耐力训练 C. 平衡力量训练 D. 肌肉力量训练

二、判断题（每题2分，共10分）

1. 体育锻炼对身体健康没有好处。（ ） 2. 大运动量会增加心肺功能的发展。（ ） 3. 学校组织的运动会是社交性活动。（ ） 4. 游泳是一项室内运动。（ ）

5. 跑步是肌肉力量训练的一种方式。（ ）

三、简答题（每题10分，共20分）

1. 简述体育锻炼对我们身体的好处。

答：体育锻炼可以增强体力，提高心肺功能，增强肌肉力量，提高协调性和灵活性，增强免疫力，有助于预防和控制疾病，促进身体发育和健康成长。

2. 举例说明一种户外运动和一种室内运动。

答：户外运动例如跑步、爬山等，室内运动例如游泳、乒乓球等。

四、应用题（每题10分，共40分）

1. 请你用几句话总结一下本单元学到的体育知识。

2. 你每天有多少时间进行体育锻炼？你通常进行哪些运动？ 3. 你觉得体育锻炼对你的身体有什么好处？你喜欢体育锻炼吗？为什么？

答案题目不支持在此格式中列出，建议参考教材。