2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]
一、判断题
1．TRUE健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。
2．男女花剑运动员应穿金属衣，在做各种动作时，此金属衣都能盖住身体有效部位。 TRUE
3．TRUE＂七分手法，三分步法＂其所表达的含义是在初学羽毛球中要更加强调手法训练。
4．FALSE一个人羽毛球技术的好坏，主要表现在他的准备姿势是否正确。
5．TRUE要想在羽毛球比赛中获胜，除了要有过人的基本技术之外，还需要过人的毅力和智力。
6．FALSE扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术。
7．FALSE比赛时所用池子长度，必须由大会组委会测量。合格后提供书面证明以备检查。
8．FALSE“国际游联”承认的正式的游泳比赛，使用的池长应为50米。误差范围±0．03米。
9．FALSE运动员要提高爬泳成绩，首先就要提高爬泳的动作频率。
10．FALSE爬泳运动员的技术效果主要看划频和划距。
11．FALSE对于不合规则的器械，个人选手扣0.3分，集体选手扣0.5分。
12．TRUE艺术体操成套动作必须在特定的空间中完成。
13．TRUE集体队员的器械颜色不统一则不属于违规。
14．TRUE集体项目比赛、 整套动作必须在音乐伴奏下完成，如果编排需要，允许极短暂的、有意的停顿。音乐伴奏可以使用一种或者几种乐器，其中嗓音也可以作为一种乐器(没有歌词)。凡具有伴奏艺术体操动作的特点(构思清晰明确)的乐器均可以使用。一套动
作可以由一名乐师伴奏，也可以用盒式录音带或CD伴奏。
15．FALSE挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。
16．TRUE单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩、控制、稳定以及增加膝关节的力度韧 性，具有很大的作用。
17．B \"太极剑要求迈步如猫行、运劲如抽丝,在意念的引导下强调劲力的内在表现,含而不露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳.上述叙述太极剑的运动特点是:\"
18．B 右手持剑，以腕为轴，立剑在臂两侧，向前下贴身立圆绕环。上述动作说明是剑术的哪种基本剑法：
19．A 当你在腕被对方右手抓握时，采取有效的擒拿动作是：
20．A 两拳抱于腰间，一拳从腰间向前猛力冲出，力达拳面，高与肩平。上述动作说明是长拳的哪种手法：
21．B 下列关于点剑和崩剑对手腕的要求叙述正确是：
22．FALSE集体项目比赛：艺术价值最多为10分，其分配为：音乐5分，舞蹈5分。
23．FALSE扶把就是单手或双手握住把杆，上臂紧贴身体，保持人体直立、重心垂直。
24．TRUE身体动作组：包括 基本组(适用于难度动作) 其他组(适用于连接动作)。
25．TRUE情绪的兴奋会影响到呼吸的速度，有意识的控制自己的呼吸可以防止情绪过度兴奋。
26．TRUE山式站立能使臀部收缩，腹部收紧，胸部挺直，使人们感觉身体轻盈、精神敏捷和活跃。
27．TRUE普拉提是一项独特的组合运动，必须按照特定的次序进行。
28．FALSE快走是一项有氧消脂运动，如果心跳维持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多热量和脂肪。
29．TRUE低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。
30．FALSE羽毛球比赛发球时，只要发球时的击球点低于发球员的腰部（规则特定的腰线），就可以了 。
31．FALSE决定肥胖的关键是体重。
32．FALSE脚背内侧踢球是直线助跑。
33．TRUE队员没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码可判他技术犯规。
34．弓步是击剑步法中主动攻击的动作，在步法中占有重要的位置，是运动员得分的主要手段之一。 TRUE
35．下蹲反攻时，头部直视，头、手可以遮挡有效部分。 FALSE
36．实战练习法是指在教练员具体指导下，有计划的以实战方式进行训练的方法。 TRUE
37．个人练习法是指运动员自己单独进行各种专项联系的方法。是系统训练中不可缺少的训练方法。 TRUE
38．双人练习法既可以进行基本技术练习，又可以用于各种战术练习，是基本技术向实战过渡的桥梁，它不是击剑训练的主要方法，对初学者和高水平运动员同等的重要。 FALSE
39．1988年，久别奥林匹克大家庭的中国重返第23届洛杉矶奥运会。栾菊杰不负众望，以全胜的战绩夺得女花个人冠军。 FALSE
40．1974年在蒙特卡洛举行的52届国际剑联代表大会上开始走向世界舞台。 FALSE
41．在安全跑动得分时，击球员将球板前伸、擦地滑过安全线。 TRUE
42．澳大利亚是1999年及2003年男子板球世界杯冠军。 TRUE
43．B 下列哪些停球技术属于推压式：
44．TRUE球门柱及横木宽度与厚度，均应相同，都不应超过12厘米。
45．TRUE国际足球比赛标准的场地长100～110米宽64～75米。
46．FALSE在羽毛球比赛中，羽毛球的羽毛根数和长度无特殊规定。
47．TRUE被防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。
48．A 羽毛球运动是在哪一年被例入奥运会项目的
49．D 发球时，规则规定击球拍面的最高点要明显低于发球员的握拍手臂的什么部位的最低点
50．A 比赛开始，具有选择权的队员在进行选择时，以下错误的描述是
51．D 在羽毛球的比赛中，以下哪项不属于击球过程中的违例
52．TRUE传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。
53．FALSE脚底停反弹球是属缓冲式。
54．TRUE当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。
55．FALSE脚内侧踢球的特点是踢球腿的摆幅大、摆速快、踢球的力量大。
56．TRUE队员不是投篮，而是将球抛打在篮板上，在球未接触任何队员的情况下，又接触球应判两次运球。
57．TRUE人体肌肉总数在500块以上约占人体重量的40％左右。
58．TRUE健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。
59．TRUE音乐是组成健美运动艺术中不可分割的部分。
60．TRUE健美比赛中舞台光照必须均匀。
61．A 由体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办 “首届中国传统武术节”，于2005年11月20日至22日在（ ）举行，这是武术界的一大盛世
62．TRUE接球的技术要领是眼看来球，主动伸手，迅速缓冲。
63．TRUE木兰扇第16式凤凰展翅右手甩开扇，左手背经左下落和左脚勾踢应随身体左
转上拔同时进行。
64．TRUE第十五届全国体育舞蹈锦标赛于2005年11月18日在深圳举行。
65．TRUE体育舞蹈具有教育性、锻炼性、竞技性、国际性、群众性、娱人性、社交性等特点。
66．B 木兰拳以方位角形式进行演示，即以顺时针方向排列一周，划分为（ ）方位。
67．TRUE推扇指的是立扇并扇面朝前，手臂由屈到伸，扇面向前推出。
68．TRUE击球力量的轻重主要取决于击球瞬间球拍摆速的大小。击球时，球拍的加速度越大，打出的力量越大，反之越小。
69．FALSE发力方向通过球心为摩擦，特点是球速快；发力方向远离球心为撞击，特点是球的旋转强。
70．TRUE击球线路主要取决于击球时的拍面方向和挥拍方向。
71．TRUE乒乓球击球技术的五大要素是弧线、旋转、速度、力量和落点。
72．B 中国女排获得的五联冠中的最后一次是在（ ）。
73．B 下列准备姿势中，最常用、最基本的是（ ）。
74．TRUE排球比赛每局都可以请求两次普通暂停。
75．FALSE\"防守战术中的单人拦网防守阵形可分为\"\"心跟进\"\"和\"\"边跟进\"\"两种。\"
76．FALSE排球比赛中普通暂停的时间为60秒。
77．B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是：
78．TRUE防守无球队员的正确选位应在对手与球篮之间，偏向有球一侧。
79．浮体练习是，吸足气后，应尽量保持身体紧张。 FALSE
80．TRUE健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练习。
81．TRUE健美竞赛要求必须在赛(舞)台上进行。
82．FALSE根据国际健美比赛的规则规定，男子有10个规定动作。
83．FALSE弹动动作的过程大部分是通过屈膝半蹲的技术来实现的。
84．B 在比赛中每出现一次晃动、跳动扣（ ）分，附加支撑扣（ ）分，倒地扣（ ）分。
85．TRUE木兰拳于1988年9月正式被列为武术项目，并在国家体育总局武术运动管理中心领导牵头下，以民间流行的木兰拳为基础，汇编出3套国家规定套路——“拳”、“扇”、“剑”。
86．B 木兰拳竞赛项目分成（ ）。
87．TRUE3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效，它的计算要从掷界外球队员在界外可以处理球的一刹那开始。
88．TRUE被防守队员触回后场的球，可以被双方任一球队重新获得。
89．TRUE如某队意外将球投进自己的球篮，得分要记在对方队长名下。
90．FALSE对方队员投篮，当球在篮圈水平面上下落时，防守队员不得触球，进攻队员可以触球。
91．FALSE双绞手指的是腕关节为轴，掌向内或向外旋转。
92．TRUE在分组循环赛中，小组里每一成员应与组内所有其他成员进行比赛；胜一场得2分，输一场得1分，未出场比赛或未完成比赛输的场次得0分，小组名次应根据所获得的场次分数决定。
93．TRUE健美操的髋部动作有顶髋、提髋、绕髋、和髋绕环等动作组成。
94．D \"不属于\"\"三节\"\"的是\"
95．TRUE当双方运动员或运动队所穿服装颜色类似，且均不愿更换时，应由抽签决定某一方必须更换。
96．TRUE“十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，即：动如涛、
静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。
97．TRUE散打比赛的体重级别分48公斤、52公斤、56公斤、60公斤、65公斤、70公斤、75公斤、80公斤、85公斤、90公斤、90公斤以上11个级别。
98．FALSE“刀如猛虎，剑似飞凤。枪扫一条线，棍打一大片”这表明刀枪剑棍都是我国古代武术器械
99．TRUE武术套路比赛新规则中B组裁判，主要对运动员的演练技巧、编排、布局等方面进行综合评分。
100．FALSE太极拳退步练习的要点之一是，退步时的动作轨迹成直线形。
101．TRUE太极拳的特点从表面上看是体松心静，呼吸自然，实质上它是以静待动，后发制人，以小力胜大力，以慢制快，所谓“四两拨千斤”就是形容太极拳的发力特点的。
102．TRUE“蹬踢”的力点要求力达脚跟。
103．B \"\"\"武艺\"\"一词，最早见于（ ）代。\"
104．C 武术中的“虚步”要求前腿（ ）。
105．A 运动轨迹是直线型的拳法是
106．C 两人按一定的规则，使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法，搭手对峙，通过粘、连、黏、随的形式，以肌肉感觉判断对方用力，从而借力发力，将对方推出，以决胜负的竞技项目。这是指：
107．C 搏斗运动，是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。一下四个搏斗运动项目中，哪一项尚未在目前武术竞赛中开展？（ ）
108．普通花剑剑头直径应在5.5—7毫米之间，长为1.5厘米左右。 TRUE
109．FALSE武术套路比赛中无时间规定。
110．TRUE李婷/孙甜甜在雅典奥运会网球双打比赛中获得冠军，成为首位在奥运会上夺取金牌的中国网球选手。
111．C 长拳的拳型主要包括：
112．TRUE从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
113．FALSE体育舞蹈按照竞赛项目可分为两大类：摩登舞、拉丁舞。
114．FALSE各组别允许男女生为舞伴，也可以女扮男装或男扮女装为舞伴。
115．FALSE网球为白色或黄色，外表毛质均匀，接缝处有缝线。
116．TRUE太极拳要求“身械协调”、“身械协调”，就是武术中常讲的“手、眼、身、法（剑法）、步”的高度协调统一。
117．TRUE草地网球创始人是英国少校沃尔特？路普顿？温菲尔德。
118．FALSE在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇不能练习，裁判员有权延长特殊的练习时间。
119．TRUE在比赛中，运动员的身体或衣物的任何部分触及球、球网及对方场地时，判对方得分。
120．TRUE在网球比赛中，运动员各自站在球网的一边，先发球的运动员叫发球员，，另一边的运动员叫接球员。
121．FALSE在任何比赛中发球方必须站在端线后面、中点假定延长线与单打线延长线之间的范围内发球。
122．B 切削发球是击球的( )部位，使球产生右侧旋转，下手发球是击球的( )部位。
123．TRUE“简化太极拳”也可以称为“二十四式太极拳”。
124．FALSE太极拳的主要流派有六种。
125．FALSE网球孕育在英国，诞生在法国，普及和形成高潮在美国，现流行全世界。
126．拍面角度分为前倾、后仰二部分。 FALSE
127．还击技术是在防守成功后立即向对手有效部位进行攻击，并击中得分的动作方法，
防守与还击是一个有机的整体。 TRUE
128．健身健美操按人体解剖结构分为：胸部健美操、腰部健美操等。 TRUE
129．健身健美操具有健身、健美和健心的实效性。 TRUE
130．角球可以直接得分。 TRUE
131．在踢球门球和守方踢任意球时，必须把球直接踢出罚球区比赛方为开始。 TRUE
132．脚内侧停地滚球需判断好球的落点对球进行推压。 FALSE
133．掷界外球一定要面向投掷方向两手力量要平均，不能任球自然下落。 TRUE
134．头顶球方式有前额正面和侧面二种。 TRUE
135．推压式停球的动作要点是判断好球的落点。 TRUE
136．脚内侧踢球触球过程中有推送、敲击二种踢法。 TRUE
137．2001年9月1日开始实行11分制。 TRUE
138．从2001年10月1日起，开始启用“大球”。从此，乒乓球的球体直径从38毫米增至40毫米。 FALSE
139．从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 TRUE
140．健身健美操的创编要根据全面性原则、针对性原则和艺术性原则。 FALSE
141．影响移动速度的因素有步数的多少、步频的快慢、步幅的大小。 TRUE
142．世界上第一个国际羽毛球组织――国际羽毛球联合会创于１９３４年． TRUE
143．从本方后场将球打到对方前场的击球技术，叫做吊球。 TRUE
144．杀球是羽毛球运动中最具有杀伤力的进攻手段。 TRUE
145．比赛进行时，运动员球拍，身体，衣服触及网或网的支撑物不属于违例。 FALSE
146．羽毛球比赛时，发球员的脚不能触及发球区的界线，两脚不得移动或离开地面 。 TRUE
147．旋转主要有上旋、下旋、左侧上旋、右侧上旋 、左侧下旋、右侧下旋等。 TRUE
148．比赛中，一记重杀，使球着地后，球托和羽毛完全分离。应判重发球。 FALSE
149．第一弧线是指球从对方台面弹起直至碰到其他物体（如球拍、地面等）为止的这段飞行轨迹。 FALSE
150．羽毛球在进行双打比赛时，每次发球都应该依照“单左双右”的原则，根据自方的比分，得分为单数时，由左边的队员发球；反之则由右边队员发球。 TRUE
151．体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。 TRUE
152．人体系统是由骨、骨骼肌(肌肉)二部分组成。 FALSE
153．一般初练的两三个月内，单个动作至少5组，最多不超过8组。 FALSE
154．健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。 FALSE
155．全面性是创编健身健美操的重要指导思想之一，因为它是保证健康的前提条件。 FALSE
156．羽毛球场地的每条线都是40毫米宽的。 TRUE
157．双打比赛的场地长为23.77米，宽为10.97米，网高为0.914米。 TRUE
158．凡与游泳方向相反的一切动作，要求对水产生最大的阻力。 TRUE
159．室内游泳池水：水温：25-28℃，室外游泳池水温最低不得少于25℃。 TRUE
160．出发台的表面积为50厘米×50厘米。台面应由防滑材料覆盖，其向前倾斜15°。
TRUE
161．应在离水面下至少1.2米的池壁上设休息台，台面为10-15厘米宽。 TRUE
162．没有其他裁判员的报告，总裁判亦可根据本人的观察，直接判运动员犯规，取消其录取资格。 TRUE
163．在没有救生器材，溺水者距离岸边较远，或溺水者处在神志不清的状态下，救护者必须入水进行直接救护。
TRUE
164．到自然水域游泳，一定要先了解水深、水下有无水草、淤泥及漩涡、暗流，了解水质是否清洁，选择合适水域游泳。 TRUE
165．患有严重的砂眼、传染性皮肤病、痢疾和细菌性肠炎等。这类病对体力影响不大，所以可以到游泳池游泳。
FALSE
166．游泳比赛有25米池、50米池两种。而奥运会必须在25米池进行比赛。 FALSE
167．1887年，在上海修建了中国第一个25码室内游泳池。 FALSE
168．爬泳的中长距离运动员通常采用6次打腿2次划手的配合技术。 FALSE
169．爬泳的完整配合技术形势多样。常见的有6：2：1、4：2：1、2：2：1等配合技术。 TRUE
170．爬泳的呼吸，以右转头吸气为例：右臂推水结束手臂出水时快速将余气吐出，同时下颚向右肩靠，使嘴露出水面，张嘴吸气，吸气结束并开始转头复原，右臂经空中移臂后入水。 TRUE
171．《简？方达健美操》出版和发行于1980年，并很快被译成20多种文字，在世界30多个国家发行，使健美操风行世界。 FALSE
172．挂剑的动作要点是贴身弧形撩出，力达剑身前部。 网球比赛采用盘局制记分方法，女子是五盘三胜制，男子是三盘二胜制。 FALSE
173．防传球重点是要防传球路线，挥臂干扰与封堵。 TRUE
174．健美运动是举重运动中相对独立的运动项目。 TRUE
175．中国女队首次在世乒赛上获得团体冠军是在1965年的第28届。 TRUE
176．搏击操是在传统有氧操的基础上融入拳击项目的有氧操。 FALSE
177．挺身跳、屈伸起、倒立、侧踹、托举是健美操比赛常用的动作。 FALSE
178．在竞技游泳比赛中；：爬泳速度最快，人们通常采用爬泳技术参加自由泳比赛，故爬泳也称之为自由泳。 TRUE
179．弹腿的动作要点是：挺胸、直腰、收髋、踢腿时膝由屈到伸，脚面绷直,力达脚跟。 腾空飞脚的动作要点是左腿屈膝收控于右腿侧。在腾空的最高点完成击响动作。击响时上体微前倾。 太极拳的弓步步型和长拳完全相同。 太极拳的身型要求，头要自然伸直，做到尾闾中正。 太极拳掤法动作是前劈由下向上、向外张架，后手可随之下按，两手臂成弧形。 太极拳退步练习的要点之一是，退步时的动作轨迹成直线形。 太极拳蹬脚的要点强调，脚尖勾起，力达脚掌。 基本剑法是剑术技术的核心，是剑的技击运用方法和运动方法。 基本剑主要有：剑首、剑柄、剑格、剑身、剑脊、剑刃、剑尖等。 刺剑动作：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑身。 新中国的首次网球赛事是在1953年北京举行的四项球类运动会上进行。 FALSE
180．比赛不能因为一名运动员要恢复体力、呼吸或身体条件而被推延、中断或干扰。但是，在出现以外伤害的情况下，裁判员可以允许比赛因为那次伤害而有一次3分钟的延缓。 TRUE
181．散打实战姿势：动作要点强调暴露对方打击的有效部位尽量缩小及站位要便于进攻和防守。 中国网球协会成立1956年10月23日，孙耀华任主席。 TRUE
182．散打中蹬腿的要点是展髋、挺膝,踹出时一定要以大腿推动小腿直线向前发力,力达脚底。 首届温布尔登网球赛于 1877 年在法国举行。 FALSE
183．摔法之抱腿前顶：双方由实战姿势开始，上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两手用力加拉；同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒. 国际网球联合会筹建于 1911 年，是世界网球组织的最高权力机构，负责制定网球规则，协调和推进网球运动的普及，促进世界网球运动的发展等。 TRUE
184．定步四正推手法是常见的太极推手实战技术练习之一。 散打是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等方法制胜对方的竞技项目。 推手是两人遵照一定的规则，使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲发劲将对手推出或推倒，以此决定胜负的竞技项目。 少林拳手法要求出拳、出掌“曲而不直，直而不曲”。 长拳推掌的要点是出掌要快，注意拧腰、翘掌、力达掌心。 擒拿与解脱是武术对练的主要技术方法之一。 草地网球创始人是英国少校沃尔特？路普顿？温菲尔德。 TRUE
185．正拍上旋击球后，身体重心应该后移。 FALSE
186．参加摩登舞和拉丁舞比赛的选手可以兼项参加社交舞项目的比赛。 FALSE
187．一套竞技健美操包括特定动作、特色动作和难度动作。 TRUE
188．心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。 FALSE
189．普拉提训练的核心概念就是加固我们称之为“能量库”的身体核心部位、也就是深层腹部肌肉。 FALSE
190．上、下犬式可以消除疲劳，恢复失去的精力。 TRUE
191．弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。 FALSE
192．骆驼式能使人体整个脊柱得到充分的向后伸展和增强。 TRUE
193．形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。 TRUE
194．在半蹲和直立的过程中，始终要有一种对抗力，这主要是旨在强化腿部肌肉、关节韧带的力度和韧度。 TRUE
195．支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不断变化着的。
TRUE
196．支撑腿就是指支撑人体所有重心的腿。 FALSE
197．手在舞蹈上的作用之一就是协调各种人体形态并帮助保持身体的稳定。 TRUE
198．最理想、最科学有效的瘦身方法是运动。
FALSE
199．“肥”是体内脂肪堆积，使体重增加。 TRUE
200．负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。 TRUE
201．力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。 TRUE
202．记录员主要是计算比赛名次，快速及正确的传达比赛成绩。 TRUE
203．音乐是组成健美运动艺术中不可分割的部分。 TRUE
204．花剑比赛中，主裁判应站在两名运动员之间离场地一定距离的地方，并随运动员移动，以便很清楚地观察到运动员的比赛动作过程。 TRUE
205．国际奥委会已经决定：将健美运动列为奥运会正式的比赛项目。(2.0分 FALSE
206．现代健美运动是在健美操的基础上逐渐发展起来的。 FALSE
207．对于初练者来说，每次练习的组数在10—15组之间。 TRUE
208．对于练习健美的人来说，平时应多补充脂肪含量高的食物和各种维生素。 FALSE
209．快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。 FALSE
210．我国营养学会2001年推荐的膳食纤维日摄入量是27克. FALSE
211．柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。 FALSE
212．对于锻炼肌肉的体积来言，16—20次这个范围是最理想的。 FALSE
213．在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。 TRUE
214．心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。 FALSE
215．体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。 TRUE
216．耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。 TRUE
217．器械力量练习能够最有效地延缓衰老，保持健康活力。 TRUE
218．根据国际健美比赛的规则规定，男子有10个规定动作。 FALSE
219．木兰扇第3式为燕子探海，它要求右手开扇，右腿后抬和头向左转要同时完成，动作应干脆快速，三点并发在一个节奏上。 TRUE
220．普拉提是一项独特的组合运动，必须按照特定的次序进行。
TRUE
221．队员在掷界外球时，球直接卡在了篮圈支颈上属发球违例。 TRUE
222．标准篮球场地长２８米，宽１５米，从界线的内沿开始丈量、所有的线宽为６厘米并清晰可见。 FALSE
223．现在的篮球规则有各种条款八章５０条，其中三分球的规定是在１９８６年修改后的规则中增添的。 TRUE
224．木兰拳于1988年9月正式被列为武术项目，并在国家体育总局武术运动管理中心领导牵头下，以民间流行的木兰拳为基础，汇编出3套国家规定套路——“拳”、“扇”、“剑”。 TRUE
225．主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。 TRUE
226．按掌指的是手心朝下，由上向下按。 TRUE
227．一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。 FALSE
228．经历一百多年的发展，“社交舞”从“社交”发展为“竞技”，将单一的舞种发展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种。 TRUE
229．在进行体育舞蹈的练习或竞赛中，规定男伴面向的是舞程线，男伴背向的是逆舞程线。 TRUE
230．国标舞中的拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔（捷舞）。 TRUE
231．摩登舞的五个舞种都是沿舞程线逆时针方向绕场进行的。 TRUE
232．恰恰恰后退走步时重心留在前面，先向后出脚。 TRUE
233．TRUE背后运球比较隐蔽，当对手紧逼无法用体前变向时，可采用背后运球过人。
234．木兰拳在运动过程中要求以腰为主宰，以腰带动四肢，节节相随，开合伸展，连贯顺畅，运动中动作的顺逆都走弧形，往返相接，形成圆弧运动。 TRUE
235．FALSE当判定运动员犯规时，成绩单上应显示成绩、名次及犯规。
236．比赛采用“淘汰制”与“顺位法”结合的竞赛方式。 TRUE
237．集体项目比赛每套动作必须包括左手和右手动作交换。 FALSE
238．彩带: 长6米、宽5公分，材料： 丝绸 。 TRUE
239．D \"\"\"沉肩坠肘\"\"是哪种拳法对肩与肘的要求\"
240．C 善用长手，短手，长短并用的分别是
241．进攻战术基础配合主要有传切、掩护、策应、突分。 TRUE
242．TRUE若计时成绩和终点名次顺序不一致时（第四名成绩比第三名成绩好），应以总裁判的判定为准，若总裁判判定以计时成绩为准，应将第三名与第四名成绩加起来平均作为第三名和第四名的成绩。
243．普拉提的准备活动就是让身体的温度逐渐升高、而促使血液循环加快。 FALSE
244．FALSE运动员在报名后可更改项目，但在总裁判和教练联席会后就不能再改项目。
245．FALSE在自由泳接力比赛中，运动员接力的棒次顺序可变换，但不能冒名顶替。
246．TRUE罚球点球时，球已踢出但在球未踢出前双方队员同时违例，应重罚。
247．FALSE在掷界外球前，本方一队员踢人犯规，应判由对方罚直接任意球。
248．板球设两种比赛方式，一种是（Test Match）实验比赛，这种比赛通常打五天，对垒双方均穿白色板球服。一种是（One Day）一日赛，队员穿国家队队服或自己所属队队服。 TRUE
249．守桩员是场上唯一一个可以将击球员stump out 的人。 TRUE
250．D 下列哪一项武术不是世界武术锦标赛的项目?
251．A \"易筋经,洗髓经是（ ）功夫的健身养生方法\"
252．A 下列情况应判重发球的是
253．TRUE匈牙利的“四前锋”阵型的出现标志着足球运动一次变革的开始。
254．TRUE制定最早足球竞赛规则的是英格兰的两个大学生。
255．TRUE最近一届世界杯冠军的获得者是意大利队。
256．FALSE现代足球最早比赛时是没有人数，场地和球门大小的限定的。
257．A \"易筋经,洗髓经是（ ）功夫的健身养生方法\"
258．C 武术选项课理论教程第三节搏斗运动基本技术主要包括：
259．A 从哪一年起武术成为国家竞赛项目：
260．D 1985年我国在哪举办了第一届国际武术邀请赛。
261．C ____年武术被列为正式比赛项目，____年制定了武术竞赛规则，____年在北京举行了全国武术比赛，首次采用《武术竞赛规则》。
262．C 两人按一定的规则，使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法，搭手对峙，通过粘、连、黏、随的形式，以肌肉感觉判断对方用力，从而借力发力，将对方推出，以决胜负的竞技项目。这是指：
263．A 武术散打竞赛不可采用什么方法
264．A 长拳中侧踹腿力达
265．TRUE英国是唯一一个有四个足球协会单独加入国际足联的国家。
266．TRUE无论哪一种套路，若它的编排、布局能反映出拳打八方、突出风格等特点，就能说是好套路。
267．C 目前还要求运动员比赛时必须穿白色运动服赛事是( )。
268．FALSE武术中的“三节”是指：根节（肩、胯）、中节（肘、膝）与梢节（腕、踝）。
269．FALSE武术段位制共分为“三段”“六级”。
270．FALSE武术中的“插步”必须两脚全脚掌着地。
271．FALSE陈式太极拳的缠丝劲按其性能可分为两种：内缠丝和外缠丝。
272．B \"\"\"后手宜留三四寸，以便换手\"\"说的是那种兵器的用法？\"
273．TRUE武术比赛场地规定个人项目14m× 8m，集体项目16m × 14m。
274．B 南拳运动中的发声作用是
275．C 武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、（ ）。
276．B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是：
277．B 太极拳练习中对头部的要求为：
278．D \"前腿全脚着地,屈膝前弓,膝不得过脚尖，另一腿自然伸直,脚尖内扣斜前方约45°，两脚横向距离约10-30厘米，上述描述太极拳的步型为：\"
279．D 以左拳为例，由实战姿势，右脚微蹬地面，重心微向前脚移动，上体微向右转。同时左臂由屈到伸并内旋90°，直线向前冲出，力达拳面.上述动作说明是散打的哪种拳法：
280．TRUE贝利是现代足球发展史上杰出的代表人物之一。
281．TRUE太极拳法讲究以静制动，动中求静，它的技击法主张避实就虚，以柔克刚，以逸待劳，后发制人。
282．TRUE飞燕扑蝶采用的步型、步法是上步和坐莲步。
283．FALSE使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态对肌肉的增长有帮助。
284．TRUE比赛时，球拍与球的最初接触点在击球方一侧，击球后，球拍可随球过网。
285．TRUE五禽戏相传是由东汉名医华伦模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。
286．TRUE散打中冲拳要点是上体不要前倾，拳面领先，大臂催前臂，发力于腰，拳要快出快收。
287．FALSE1962年12月，英国乒乓球协会主席、国际乒乓球 联合会首任主席伊沃？蒙塔古先生的母亲，捐赠了以她的名字命名的斯韦思林杯，作为男子团体比赛的优胜奖杯。
288．TRUE球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色 。
289．FALSE\"实行轮换发球法时,计数员应计算的击球数为：发球员的还击次数，从1到13。\"
290．FALSE在同一高度击球：击球点比网高时，离网越近越要制造弧线，增长打出距离，以免不过网。
291．FALSE第一弧线是指球从对方台面弹起直至碰到其他物体（如球拍、地面等）为止的这段飞行轨迹。
292．TRUE击球动作的结构一般包括选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调和击球后放松动作等部分。
293．FALSE对方来球在本方台面弹起后，球从着台点上升再下落至触及地面分为上升期和下降期二个时期。
294．TRUE目前进入乒乓名人堂有49人，其中18位是中国人。
295．TRUE中国女队在1965年的第28届世乒赛上首次获得团体冠军。
296．FALSE荷兰队的克鲁伊夫是“全攻全守”阵型的代表人物之一。
297．C 比赛时，某一队的队员少于____人时比赛不能继续进行。
298．TRUE脚内侧踢球技术助跑是直线助跑。
299．FALSE脚背内侧踢球技术触球时应以脚背内侧接触球的底部。
300．FALSE攻方射门，守方守门员接获球时，双脚已站在球门线后的门内，应判球进门。
301．FALSE守门员在本方罚球区内，故意用手持球掷击处于罚球区外的对方队员。应判
罚点球。
302．TRUE教练员在场外有恶劣行为时，裁判员应用红牌将其罚出场。
303．TRUE乒乓球它的特点是：球小速度快，变化多。运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加的运动。
304．TRUE比赛时，队员累积两张黄牌时应判罚红牌。
305．TRUE第24式黄莺落架结束时左脚蹬直独立，右腿成后举腿平衡。上体向左转拧腰，左手摆掌至体左前方，掌心斜朝前；右手内旋划弧架于额右上方，掌心斜朝前。目平视左前5号位。
306．TRUE木兰拳是在传统“木兰花架拳”基础上，吸取部分舞蹈、体操动作而创编成武舞相融、轻柔美健、富有时代气息的新的武术健身运动项目。
307．FALSE双绞手指的是腕关节为轴，掌向内或向外旋转。
308．FALSE木兰拳平衡包括四种平衡：提膝平衡、后举腿平衡、燕式平衡、望月平衡。
309．FALSE第2式请拳起舞指的是身体至8号位方向。左脚脚尖前点成左虚步，两手在胸前相抱成请拳式。目视1号位前方。
310．TRUE第4式凤凰出巢身体重心移至右脚，左腿屈膝提起成提膝平衡，左手额上架掌，右手虎口向右侧6号位斜上方穿出，掌心朝上，略高于肩，目视右手。
311．FALSE运动员在左区发球，站位时右脚踩在中点的假定延长线上，当他抛球后右脚收回到规定的区域线后发出球，不应该判此运动员脚误。
312．TRUE比赛时，球的气压应当由裁判员确定。
313．TRUE要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。
314．FALSE在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。
315．FALSE在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。
316．TRUE在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。
317．TRUE心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。
318．TRUE念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。
319．FALSE评价一个人的社会健康状况大多采用 客观评价 方法。
320．FALSE依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。
321．TRUE体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
322．TRUE体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”，而决不是某个特定的活动部位
323．TRUE吃大量的食糖容易发生肥胖。
324．FALSE“是药三分毒”因此一般的身体不适尽量不要服用药物。
325．TRUE体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。
326．TRUE形成冠心病原发性的危险因素是吸烟、高血压、高血胆固醇和缺乏体育锻炼。
327．B 中国网球女子双打在（ ）年雅典奥运会上第一次荣获冠。
328．TRUE对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
329．FALSE改变饮食可以控制体重，但不能阻止糖尿病的发生。
330．TRUE要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
331．TRUE单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。
332．FALSE当舒张压高于80mmHg时称为高血压。
333．TRUE运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。
334．TRUE减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
335．FALSE一周进行一次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
336．TRUE研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。
337．TRUE法特莱克练习是耐力练习的有效方法。
338．TRUE肌肉收缩时，会产生张力和长度的变化。
339．TRUE等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。
340．FALSE超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。
341．TRUE皮肤是人体最重要的散热气管。
342．TRUE在冷环境中锻炼，最理想的服装是保温，透气，以保证汗液的正常蒸发。
343．FALSE当运动的强度小于80% VO2max时，呼吸频率与运动强度都按比例增加。
344．C 关于东方式握拍叙述正确的是：（ ）
345．A 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是：
346．B 正式排球比赛一般采用（ ）。
347．C 比赛中每队每局换人的次数最多为（ ）。
348．D 世界性重大排球比赛中，获得第一个 “五连冠”的球队是（ ）。
349．TRUE中国网球协会成立1956年10月23日，孙耀华任主席。
350．TRUE排球场地的所有线宽都是5cm。
351．A 在旧中国的第（ ）届全运会上，网球被列为正式比赛项目。
352．FALSE球队在第一节和第二节内暂停次数尚未用完，可以在第三第四节或决胜期内继续使用。
353．TRUE在当年能获得所有四大网球公开赛冠军，被称为“大满贯“得主。如适逢奥运会年，获得奥运会冠军及四大公开赛全部冠军，则被称为“金满贯”。
354．TRUE成为第一个“大满贯”得主的美国人唐˙巴基在1938年包揽了四大公开赛冠军。
355．TRUE底线正手击球的步伐可分为“关闭式”、“开放式”和“半开放式”三种。
356．TRUE在网球双打比赛中，接发球次序错误，发觉后仍按已错误的次序进行，等到下一接球局再进行纠正。
357．TRUE双打比赛中，发球员第一次发球击中本方同伴身体，这是应判发球方失误。
358．TRUE接发球其实也是一次进攻机会，好的还击也能直接得分或在比赛中掌握主动权。
359．TRUE人的生命三维立方体中三种属性的面积越大，则该个体的生命质量也越高。
360．TRUE在快速运球中要突然急停时身体后倾，，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。
361．FALSE在任何比赛中发球方必须站在端线后面、中点假定延长线与单打线延长线之间的范围内发球。
362．TRUE调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。。
363．C 下列选项中__是通常情况下用来表示负荷强度的。
364．TRUE营养对增强体质I和保持体能状态有重要作用。
365．TRUE\"要提高自己的体能水平需要时间、努力和耐性。俗话说\"\"贵在坚持\"\"。\"
366．A 连续获得03-04、04-05、05-06三赛季全国男子排球联赛冠军的队伍是（ ）。
367．TRUE双手接球的优点是握球牢固、易于结合其他动作。单手接球的优点是控制范围大，能接不同方向的来球，有利于队员快速、灵活地发挥技术。
368．TRUE体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。
369．FALSE高运球时身体重心高，灵活性大速度快，便于观察场上情况，所以在突破过人时大多采用此技术。
370．TRUE传球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。
371．TRUE进攻队员5号骑跨中线在后场运球应判球回后场。
372．FALSE队员掷界外球时，一只脚踏进场地内地面，马上又收回站在界外，不应判发球违例。
373．TRUE三分投篮区的线应与界线的宽度一致颜色相同。
374．FALSE罚球中篮时，本队队员违例，罚中无效。
375．TRUE传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。
376．FALSE在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。
377．A 羽毛球运动是在哪一年被例入奥运会项目的
378．TRUE行进间上篮最后起跳要向上不能过分前冲。
379．TRUE原地单手肩上投篮时发力顺序是由下至上发力。
380．TRUE举行全国赛的游泳池，池水深度应在2米以上，两端池壁必须垂直平行，自水面30厘米至水面下80厘米必须结实、平整、防滑。
381．TRUE蛙泳在蹬腿过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。
382．FALSE在接力比赛中，运动员接力的棒次顺序可变换，但不能冒名顶替。
383．TRUE每项、组比赛开始时，总裁判应用连续短促哨声示意运动员脱外衣，然后用长哨声示意运动员站到各自出发台上，当所有运动员都做好出发准备时，总裁判用向外伸展手臂动作通知发令员，以示所有运动员已准备完毕，等待发令。
384．FALSE省体委正式文件指定A同志为此次游泳比赛总裁判，而比赛的第二天，A同志轮换为技术检查时，在某项比赛中，有运动员明显抢码，为了执行规则中“总裁判可随时干预比赛”的条文规定，A同志可鸣哨召回运动员，尽职尽责。
385．FALSE投球员投出的球先碰到击球员的身体后再碰到握板手的手套被防守队员接住，击球员不被淘汰。
386．FALSE攻击一方加5分的手势是用手放于另一肩膀上。
387．FALSE死球的手势是双手交叉触碰双肩膀。
388．TRUE如果投球时球投到了leg stump外侧，不应该判投球员Out LBW淘汰。
389．TRUE如果投了一个WIDE，Stumped被守桩员砸桩，击球员被被淘汰。
390．TRUE触杀局面制防守队员以持球的手或持球的手套，触及离开垒位的跑垒员身体的任何部位，使跑垒员和击跑员出局的防守动作。
391．TRUE场内有非比赛人员进入，比赛选手应立即停止比赛动作。
392．FALSE\"波浪可发展身体力量,增强调节身体平衡的能力。\"
393．TRUE\"转体动作对增强前庭器官功能,控制平衡能力,以及发展灵巧协调素质有一定的价值。\"
394．TRUE站位直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。
395．TRUE自由泳打腿时，脚踝动作应放松稍内旋。
396．TRUE蛙泳腿部技术的“三差”理论是指：收腿与蹬腿之间的速度差、对水截面差、路线差。
397．FALSE\"如果投球员投出一个无效球NO BALL, Bowled投球砸桩，击球员被淘汰。\"
398．TRUE三连步要求男女舞伴侧身平行向前或向后移动。
399．FALSE板球比赛是在一片大圆或椭圆形的草地上进行，正规比赛时，板球场地比足球场要小。
400．FALSE1980年11月在莫斯科国际艺术体操技术委员会代表大会上增设了世界杯比赛。
401．TRUE\"扶把练习可借助把杆维持身体平衡,有利于尽快正确的掌握动作技术及要领。\"
402．TRUE篮球场地线宽均为5厘米。
403．FALSE五个队进行单循环比赛，比赛场数是15场。
404．FALSE比赛中同队队员同时击球，只计1次击球。
405．TRUE根据当时跑垒的动向，没有接杀跑垒员任务者，应积极去接
406．TRUE游泳是在水环境中进行的运动项目，是水浴、空气浴、日光浴三者结合，对人体十分有益的运动。
407．FALSE经过剧烈的健美训练后，皮肤血管一直处于显著的扩张状态，皮肤血流量比较多，此时机体血压比较低。在这种状况下，若用冷水冲浴，可引起皮肤血管急剧收缩，进而导致血压升高，给心血管系统增加负担，这是有一定危险性的。所以建议立即用热水沐浴来进行放松。
408．TRUE防有球队员时，应该位于对手和球篮之间一条线上。
409．TRUE1895年后，确定男子比赛双方上场队员各为5人。
410．FALSE国际上共有7个健美操组织。其中最具有国际影响的是国际健美操健身联合会，总部设在日本。
411．TRUE竞技健美操单人赛和多人赛的音乐长度是不一样的。
412．TRUE竞技健美操比赛，运动员被叫到出场后，必须在20秒内上场。
413．TRUE安全性是创编健美操的重要指导思想，它是保证健康的前提条件。
414．FALSE踏板操上板时，重心应该留在后面，防止摔倒。
415．TRUE各种类型的健身操，都是有氧运动。
416．TRUE有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。
417．FALSE蹲、移重心等动作属于低冲击力动作。
418．TRUE健身健美操按人体解剖结构分为：胸部健美操、腰部健美操等。
419．TRUE健美练习中，动作的准确性，越是最后越关键。
420．TRUE健美练习过程中，集中注意力、技术动作熟练、完成动作时一丝不苟只有这样才能收到较好的效果。
421．FALSE排球运动起源于1890年。
422．B 一人出局，一、二、三垒有跑垒员，击球员击出游击方向平直球被游击手直接接住，游击手将球传向二垒提出申诉，此时判
423．TRUE棒垒球场的垒线宽5厘米。
424．TRUE美国职业棒球运动分为美国联盟和国家联盟两大职业棒球组织机构。
425．FALSE棒球和垒球击球的不同点在棒球投手投来球是从上往下的走向，所以击球时棒要向上砍些；而垒球投手投来球是从下往上的走向，所以击球时，棒要向下挑些。
426．TRUE每场比赛前，双方教练员提交本队的上场名单。编排开场队员击球次序和防守位置，是按队员的进攻击球和跑垒及防守能力、特点以及双方的实力等情况来考虑安排的，是战术的组成部分。
427．TRUE击剑的竞技能力是有战术、技术、身体、心理等能力组成的。
428．TRUE对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。努力克服此症状，对运动锻炼是有一定意义的。此时可中止运动，休息数分钟使身体恢复平静状态之后，再接着从轻运动开始练习。
429．TRUE健美运动国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉或叫练身体。
430．FALSE经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。
431．TRUE模拟的主要内容包括：对手的身材、持剑臂、速度、力量、心理特征、神经类型和战术特点，还包括竞赛时的场地、观众、比赛时间、裁判等。
432．TRUE击打的时间要短促，击打后要控制好剑尖使之能迅速刺对手有效部位。
433．TRUE花剑第六姿势防守，护手盘是外旋平行滚动半个护手盘。
434．TRUE划圆防守是指防守剑尖沿不规则的圆形移动。
435．TRUE人体的肌肉是一个有机的整体，各组肌肉间有协同性也有对抗性。
436．TRUE记录员主要是计算比赛名次，快速及正确的传达比赛成绩。
437．TRUE侧身反攻也是躲闪反攻的一种。
438．FALSE\"如果投球员投出一个无效球NO BALL, Bowled投球砸桩，击球员被淘汰。\"
439．TRUE实战练习法是指在教练员具体指导下，有计划的以实战方式进行训练的方法。
440．TRUE模拟的主要内容包括：对手的身材、持剑臂、速度、力量、心理特征、神经类型和战术特点，还包括竞赛时的场地、观众、比赛时间、裁判等。
441．TRUE双人练习法它可通过内容的变化和不同的要求，培养运动员的剑感、距离感、时机感、节奏感等各种实战素养。
442．TRUE花剑技战术的发展趋势。（1）技术全面、 特长突出。（2）强制紧逼、以攻为主、加强防反。（3）超前抑制、积极阻截、主动转换、快速反击。
443．TRUE1978年3月，中国青年击剑队参加了在西班牙马德里举行的第29届世青赛，栾菊杰在持剑臂被刺穿的情况下，奋力拼搏战胜强手，勇夺女花个人亚军，国际剑坛升起了第一面五星红旗。
444．FALSE1959年以后的三年自然灾害导致国民经济困难，击剑运动遭到空前破坏，被迫中止10年。
445．FALSE1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上就设有男子花剑、佩剑的比赛。1924年在巴黎举行的第八届奥运会上又增设了男子花剑比赛。
446．TRUE各垒上的跑垒员如能在本方三人出局前合法的跑过一、二、三垒并安全回到本垒，就为本队赢得一分。
447．FALSE棒球比赛中被替补下场的队员还可以再次上场；垒球比赛中被替补下场的开场队员不可再次上场。
448．FALSE接手位置的重要性在于接手位于投手板后，唯一面向全场，是了解击球员击球、垒上跑垒员的行动以及场上防守的活动等防守队；观察到整个比赛的全部活动情况，与投手配合，削弱进攻力量；垒上有跑垒员时，要勇猛、机智、动作快速地传杀垒上跑垒员并坚守本垒，还必须沉着冷静地指挥同队队员完成整个防守任务。
449．TRUE接球基本技术有手套正确使用和接球部位；接球的准备姿势及移动；接球的手法。
450．FALSE在教授投球时后面膝盖弯曲，使身体重心下移，球出手。
451．FALSE投球的六个步骤是跑动，蓄力，前脚着地，后脚着地，投出，跟随。
452．TRUE\"弹动技术是依靠踝关节,膝关节,髋关节的屈伸缓冲而产生。\"
453．TRUE擦地的过程动作腿必须严格依照全脚一脚掌一脚尖的过程擦出，收回时按脚尖一脚掌一全脚过程收腿。
454．FALSE比赛使用何种球速的球应由运动员来选者确定。
455．FALSE比赛时用拍杆击中球算违例。
456．FALSE体型受遗传因素影响，有性别差异，不随年龄而变化。
457．TRUE肥胖的根本原因就是摄入的热量超过了消耗热量。
458．TRUE保持良好的生活习惯和均衡的饮食是拥有完美身材的秘诀。
459．TRUE正常的横扫球击球时，位于板柄下方手发力，紧握球板。
460．FALSE擦地时，身体重心必须始终落在支撑腿的脚跟上，保持双胯的固定。
461．TRUE击球员在击球时，小木条被风吹落，裁判必须判并喊出死球。
462．FALSE山式站立能伸展脊柱，集中注意力。加强身体平衡及稳定功能。
463．TRUE幻椅式要求手臂伸直夹两耳，两腿弯曲半蹲，大腿尽量与地面平行，就象坐在椅子上似的。
464．TRUE莲花式是调息、冥想入静的姿势，初学着不适合这个姿势练习。
465．FALSE普拉体运动的呼吸就是用力时呼气、放松时吸气。
466．TRUE板球是特殊奥运会项目之一，板球也有世界杯赛。
467．TRUE距离防守，进行距离防守的前提是保持好正确的进攻距离，正确保持距离来自于距离感。
468．FALSE三位脚要求两脚保持外开，一脚放在另一脚的正前方或正后方，成二条平行线。
469．TRUE健美操的髋部动作有顶髋、提髋、绕髋、和髋绕环等动作组成。
470．FALSE带条件的实战也称自由实战。
471．FALSE在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。
472．TRUE健身健美操具有健身、健美和健心的实效性。
473．TRUE啦啦队比赛除了动作展示、难度展示、表现力展示之外，口号口令也是很重要的一个因素。
474．FALSE弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。
475．TRUE有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时，上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时，他就利用上体前倾来完成动作，这样力点就移到臀部了，以致产生了负面效果。
476．FALSE健美操的常用手型是并掌、分掌、花掌和立掌。
477．FALSE目前发现的最优良的可溶性膳食纤维是水果。
478．FALSE健美操所表现的力是力量、弹力和活力的综和。
479．TRUE体育舞蹈比赛场地长23米，宽16米。最小尺寸为长20米，宽15米。
480．TRUE第十五届全国体育舞蹈锦标赛于2005年11月18日在深圳举行。
481．TRUE\"每年的五月底，在英国的\"\"黑池\"\"举办一届世界性的体育舞蹈大赛。\"
482．TRUE如果音乐尚未结束而选手停止表演，则其该项舞蹈的分数列最后一位。
483．TRUE合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的所有营养成分。
484．TRUE交叉步、迈步吸腿、并步是低冲击力动作。
485．TRUE60年代，在美国各大学中把女子健美训练作为选修的体育项目。
486．TRUE根据不同的目的任务可把艺术体操分为一般性艺术体操和竞技性艺术体操。
487．TRUE击剑运动有距离感，时间感，“剑感”和节奏性等。
488．TRUE比赛中有三种颜色的警告牌，黄、红、黑。黄为警告不罚分，红牌罚一分，黑牌取消这场比赛及本次赛会余下比赛资格。
489．TRUE躲闪可分为向左躲闪和向右躲闪。
490．TRUE角度刺是以伸直手臂，弯曲手腕造成大角度，改变握剑手法和利用身体姿势的变化来完成刺的动作。
491．TRUE健美锻炼方法、方式、内容多样，男女老少皆宜。
492．A \"处罚种类：红牌：罚一剑,黑牌：开除出单项比赛或整个赛会还有：\"
493．TRUE实战练习法是教练员检查某项任务完成情况，培养运动员比赛能力，提高战术、技术、身体素质和心理素质的有效方法之一。
494．FALSE1977年10月在美国俄亥俄州举行了真正的世界上第一次女子健美比赛，规规则与男子比赛规则不一样。
495．FALSE成年人全身的骨共有306块。
496．TRUE一个人的力量大小取决于肌肉的质量和发达的程度。
497．FALSE6个月到1年左右的练习阶段是提高阶段。
498．TRUE发达肌肉最有效的次数是8—12次，一般不少于8次。
499．FALSE在健美练习中，每一组练习的最后一次，必须用尽全力把它完成并要保持以上。
500．A 击剑运动对运动员的身体形态要求：
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