臂臑（náo），经穴名，出《针灸甲乙经》，别名头冲、颈冲，属手阳明大肠经。臂，指穴所在的部位，臑，动物的前肢，为灵巧、
好动之意，臂臑名意指穴内的气血物质为天部的阳气。此穴在臂外侧，三角肌下缘，当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸，主治肩臂疼痛、颈项强急、瘿气、瘰疬及急性结膜炎等。 【取穴方法】
自然垂臂，在曲池与肩髃连线上，臂外侧三角肌止点处取穴，曲池穴上七寸。
【功能作用】：汇聚大肠经的阳热之气上传头颈，驱寒通经。 【主治病症】
1、运动系统疾病：上肢瘫痪或疼痛，肩周炎，颅顶肌肉痉挛；
2、其它：眼病，颈淋巴结核，头痛。
【配伍】
1、配强间主治颈项强（jiàng）； 2、配手三里、大迎主治颈部淋巴结核。
（颈淋巴结） 【日常保健】
按摩臂臑穴有很多好处，既可以用于缓解肩臂疼痛，改善胸痛、肌肉萎缩，还有纤细手臂的功能。臂臑穴也是一个明目要穴，对各种眼疾，如眼干、眼痒、迎风流泪等都有一定的改善作用。
按摩方法：食指中指共同作圈状按压此养生穴位，感到酸痛的力度即可。
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